مشکلات رایج ستون فقرات
مشکلات ستون فقرات به بیماری ها یا آسیب هایی اطلاق می شود که بر ستون فقرات تأثیر می گذارد، مانند: تنگی ستون فقرات.
ستون فقرات ساختار حمایتی اولیه بدن ما را تشکیل می دهد که به ما کمک می کند در وضعیت عمودی بمانیم، ستون فقرات ما ساختاری شکننده است که با آرایش عمودی مهره‌های اطراف آن به نام ستون مهره‌ها و رباط‌ها و ماهیچه‌های مختلف محافظت می‌شود و آن را به اندازه کافی برای حرکات متعدد انعطاف‌پذیر می‌کند.
به طورکلی ستون فقرات بخشی از سیستم عصبی مرکزی است که از گردن تا باسن شما امتداد دارد. هر گونه ناهنجاری در ستون فقرات منجر به فشار بر اعصاب و در نتیجه کمردرد می شود. اکثر ما بدون توجه به سن و سال خود حداقل یک بار در زندگی خود با مشکلات ستون فقرات مواجه می شویم.
شایع ترین بیماری های ستون فقرات:
ممکن است مشکلات ستون فقرات مختلفی وجود داشته باشد که در زمان مناسب خود را نشان دهد. این مشکلات ستون فقرات را می توان با توجه به قسمتی از ستون فقرات یا ساختار اطراف آن دسته بندی کرد.
- لغزش دیسک زمانی است که قسمت مرکزی دیسک بین مهره ها بیرون زده و اعصاب را فشرده می کند. سایر بیماری های مرتبط با مهره ها شامل سیاتیک، اسپوندیلوز گردنی و کمری است که با افزایش سن شایع تر می شوند.
- انحنای غیرطبیعی ستون فقرات شما به صورت جانبی یا بیرونی می تواند بر سلامت ستون فقرات شما تأثیر بگذارد. گاهی اوقات، باریک شدن بخشی در مهره‌ها که ستون فقرات از آن عبور می‌کند و به ستون فقرات و ریشه‌های عصبی فشار وارد می‌کند.
- یک اختلال عمومی استخوان مانند استئوآرتریت و پوکی استخوان نیز ممکن است بر ستون فقرات شما تأثیر بگذارد.
- آسیب به ستون فقرات شما در نتیجه ضربه مستقیم یا زمین خوردن نیز یکی از دلایل مشکلات ستون فقرات است.
انواع مختلفی از بیماری های ستون فقرات وجود دارد که ممکن است باعث درد و ناراحتی شود و این شرایط می تواند ناشی از:
- ژنتیک
- افزایش سن
- تصادفات
- صدمات
شرایط ستون فقرات ممکن است باعث کمردرد شود که یکی از شایع ترین مشکلات پزشکی است.
علائم مشکلات رایج ستون فقرات:
شایع ترین علامتی که شما را نسبت به مشکلات کمر بیدار می کند، درد است. باتوجه به قسمتی از ستون فقرات شما می تواند گردن درد یا کمردرد باشد. جدا از این، ممکن است فرد علائم زیر را تجربه کند:
- بی حسی، سوزن سوزن شدن در پشت، بازوها یا پاها.
- ضعیف شدن دست ها و پاها.
- در برخی موارد، درد در پشت شما ممکن است تا پاهای شما یا حتی تا پاشنه‌ها گسترش یابد.
- انقباض عضلات دست و پا.
- مشکل در گرفتن اشیا
مشکلات رایج ستون فقرات چه عوارضی می تواند داشته باشد؟
ستون فقرات به عنوان یک ساختار ضروری برای حمایت از سیستم اسکلتی و بخشی از سیستم عصبی می تواند تقریباً کل بدن را تحت تأثیر قرار دهد.
در صورت عدم درمان یا مدیریت نادرست، مشکلات ستون فقرات می تواند منجر به عوارض جدی از جمله:
- ناآگاهی در مراحل اولیه ممکن است منجر به انحراف دائمی انحنا شود که بر راه رفتن و نشستن عادی و همچنین وضعیت ایستادن تأثیر می گذارد.
- یک ضربه جدی با تأثیر زیاد بر ستون فقرات ممکن است منجر به شرایط شدید مانند: فلج و از دست دادن حس شود.
- حرکات محدود پشت، بازوها و پاها.
- مشکل در دفع مدفوع و ادرار یا بی اختیاری
- حبس دائمی در رختخواب.
- ناتوانی یا بدشکلی های برگشت ناپذیر.
بیماری های ستون فقرات چگونه درمان می شوند؟
پزشکان با بررسی اینکه آیا می توانید راحت بنشینید، بایستید، راه بروید و بلند شوید، شروع می کنند. دشواری در هر یک از این فعالیت ها نشان دهنده یک مشکل است.
علاوه بر این، روش های تشخیصی پیشرفته همراه با سابقه پزشکی دقیق به تعیین علت دقیق بیماری کمک می کند، که بیشتر تحت هدایت متخصصان ارتوپدی و جراحان ستون فقرات مدیریت می شود.
رویکرد اولیه درمان علائم درد، بی حسی و ضعف است. مدیریت درد یکی از اجزای اصلی درمان است. فیزیوتراپی و توانبخشی نیز برای بسیاری از بیماران مورد نیاز است.
مداخله جراحی تنها در موارد شدید که هیچ بهبودی با داروها و فیزیوتراپی وجود ندارد، انتخاب می شود.
اقدامات احتیاطی در مورد مشکلات ستون فقرات:
شرایط ستون فقرات به طور ناگهانی ایجاد نمی شود مگر در صورت ضربه یا آسیب. تغییرات در ساختارهای استخوانی به تدریج رخ می دهد. بنابراین، در صورت مشاهده علائم پراکنده، آنها را نادیده نگیرید. مداخله پزشکی در مراحل اولیه بیماری می تواند به حل موثر بیماری های ستون فقرات شما کمک کند.
علت بروز مشکلات ستون فقرات:
سبک زندگی کم تحرک همراه با ورزش نکردن، عدم تحرک و وزن اضافی نیز به ایجاد مشکلات ستون فقرات کمک می کند. در چندین مورد، این یک بیماری نیست، بلکه اثر متقابل چندین عامل ایجاد کننده و خطر است که منجر به ایجاد یک بیماری طولانی مدت در بدن می شود.
چه کسانی در خطر ابتلا به بیماری های ستون فقرات هستند؟
افراد بالای 40 سال در معرض خطر بیشتری هستند. همچنین افرادی که سبک زندگی آنها شامل رژیم غذایی سالم و ورزش، نباشد، مستعد ابتلا به بیماری های ستون فقرات هستند. کسانی که در حالت ایستاده و نشسته وضعیت مناسبی ندارند، مستعد مشکلات کمر هستند.
آیا این درست است که بیماری های ستون فقرات هرگز نمی توانند به طور کامل درمان شوند؟
خیر، بیماری های ستون فقرات را می توان با ترکیبی از درمان های متعدد مانند: داروهای مسکن، شل کننده های عضلانی، توانبخشی فیزیکی، ماساژ و غیره به طور موثر درمان کرد.
چگونه می توانم از مشکلات ستون فقرات جلوگیری کنم؟
حفظ وزن مناسب بدن و ورزش منظم ضروری است. در هنگام نشستن، حالت ایستاده خود را حفظ کنید و مطمئن شوید که وضعیت خود را در فواصل منظم تغییر دهید. از بلند کردن وزنه های سنگین خودداری کنید و تمرینات تقویت عضلات را با توصیه پزشک انجام دهید.
مطالب مشابه:
ساکروایلییت
درد عصب سیاتیک در بارداری
راه رفتن غیر طبیعی
آبسه پسواس
بیماری پاژه استخوان
منبع: healthlibrary.askapollo
