اثرات استرس بر بدن
اثرات استرس بر بدن استرس باعث واکنش جنگ یا گریز بدن می‌شود. استرس مزمن می‌تواند اثرات منفی بر سلامت، خلق و خو، سیستم ایمنی و گوارش شما داشته باشد. کارشناسان می‌گویند که استرس می‌تواند مستقیما به طیفی از اختلالات روانی و فیزیکی منجر شود، سلامت روانی و جسمی را تحت تاثیر قرار داده و کیفیت زندگی را مختل…