بوی بدن در دوران بارداری
بیشتر زنان باردار عوارض جانبی مختلفی مانند خارش پوست، افزایش تعریق، خستگی و بوی بدن و موارد دیگر را تجربه می‌کنند. با این حال، این عوارض از زنی به زن دیگر متفاوت است، زیرا هر بارداری منحصر به فرد است. این بیماری ( بوی بدن در دوران بارداری) احتمالاً باعث ناراحتی می‌شود، به خصوص در سه ماهه اول هنگام مقابله با حالت تهوع و استفراغ (تهوع صبحگاهی). در حالی که بسیاری از زنان متوجه این تغییرات می‌شوند، درک علل و راه‌های درمان می‌تواند به کاهش نگرانی‌ها و افزایش راحتی و اعتماد به نفس در طول دوران بارداری کمک کند.
نکات کلیدی:
- زنان باردار ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی بیشتر عرق کنند.
- برخی تغییرات در رژیم غذایی، بوی واژن و افزایش حس بویایی در دوران بارداری می‌تواند منجر به تشخیص بوی بدن شود.
- برای کاهش بوی بدن در دوران بارداری، دو بار در روز با استفاده از صابون ملایم حمام کنید، موهای زیر بغل و ناحیه تناسلی را مرتب نگه دارید و لباس‌هایی از الیاف طبیعی بپوشید.
- نوشیدن آب و مایعات فراوان نیز می‌تواند به کاهش بوی بدن در دوران بارداری کمک کند.
- اگر در دوران بارداری افزایش ناگهانی تعریق یا تغییر شدید در بوی بدن را تجربه کردید، با پزشک خود مشورت کنید.
علل بوی بدن در دوران بارداری چیست؟
اعتقاد بر این است که بوی بدن در دوران بارداری طبیعی است. برخی از علل احتمالی افزایش بوی بدن در دوران بارداری به شرح زیر است:
- افزایش تعریق:
به دلیل تغییرات هورمونی در دوران بارداری، خون‌رسانی به پوست افزایش می‌یابد. این امر ممکن است باعث شود زن احساس گرما کند و باعث افزایش تعریق یا عرق کردن شود.
هورمون‌های بارداری می‌توانند باعث تعریق شبانه در زنان شوند. تعریق شبانه به صورت خیس شدن لباس خواب و ملحفه توصیف می‌شود که باعث اختلال در خواب می‌شود، که به دلیل گرم بودن بیش از حد محیط خواب رخ نمی‌دهد.
نکته قابل توجه:
میزان هورمون‌های تیروئید در بدن در دوران بارداری تغییر می‌کند. افزایش آن ممکن است باعث شود احساس گرما در فرد بیشتر شود.
-
افزایش حس بویایی:
افزایش هورمون‌ها در دوران بارداری ممکن است بر افزایش حس بویایی تأثیر بگذارد و زن را نسبت به بوی بدن خود آگاه‌تر کند.
-
تغییرات رژیم غذایی:
برخی از زنان باردار ممکن است رژیم غذایی خود را برای اطمینان از تغذیه مطلوب تغییر دهند، در حالی که برخی دیگر ممکن است به دلیل هوس‌های بارداری به پرخوری روی آورند. گوشت، غذاهای دریایی، سبزیجات خانواده کلم مانند: گل کلم، کلم بروکلی، کلم یا سایر غذاها، از جمله: پیاز، سیر، مارچوبه و کلم پیچ، ممکن است منجر به بوی بد بدن شوند.
همچنین مصرف زیاد کولین از طریق تخم مرغ، گوشت گاو، مرغ، غذاهای دریایی یا سویا با بوی بدن ماهی مانند و تعریق بیش از حد مرتبط است.
-
استرس:
زنان باردار اغلب احساس اضطراب یا استرس می‌کنند و این فشار عاطفی می‌تواند منجر به تغییر در بوی بدن شود. عرق ناشی از استرس از غدد آپوکرین ممکن است یک عامل مؤثر باشد. چند مطالعه نشان می‌دهد که تعریق روانی، ناشی از احساساتی مانند استرس، اضطراب و درد، به نواحی خاصی محدود نمی‌شود، بلکه می‌تواند کل بدن را تحت تأثیر قرار دهد. نکته قابل توجه این است که این تعریق ناشی از استرس، تولید عرق را در ناحیه زیر بغل افزایش می‌دهد و به تشکیل بوی بد کمک می‌کند.
-
بوی واژن:
بارداری ممکن است منجر به بوی غیرمعمول واژن همراه با سوزش، خارش یا ترشحات قهوه‌ای/ قرمز شود. اگر بیش از یک علامت وجود داشته باشد، بیمار باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کند، زیرا این ممکن است نشان دهنده عفونت واژن باشد.
چه زمانی باید انتظار افزایش بوی بدن را داشت؟
بوی بدن ممکن است در هر زمانی از دوران بارداری، باتوجه به علت اصلی، رخ دهد. افزایش حس بویایی به دلیل تغییرات هورمونی ممکن است باعث ایجاد بو در سه ماهه اول شود. افزایش خون رسانی ممکن است منجر به افزایش بوی بدن در سه ماهه دوم یا سه ماهه سوم شود. همچنین افزایش وزن ممکن است منجر به افزایش بو در سه ماهه سوم شود، زیرا عرق ممکن است در چین‌های پوستی قرار گیرد و بو منتشر کند.
بوی بدن ناشی از هورمون‌ها، رژیم غذایی، ترشحات یا ترشحات واژن می‌تواند در هر زمانی از دوران بارداری رخ دهد.
چگونه بوی بدن را در دوران بارداری مدیریت کنیم؟
اقدامات زیر می‌تواند به محدود کردن بوهای غیرمعمول یا بدبوی بدن در دوران بارداری کمک کند. با این حال، این اقدامات ممکن است مشکل را از ریشه حل نکنند.
- دو بار در روز با استفاده از صابون ملایم حمام کنید.
- موهای زیر بغل و اطراف اندام تناسلی خود را کوتاه کنید تا از بوی بد بدن و رشد باکتری جلوگیری شود.
- آب کافی بنوشید، زیرا به دفع سموم بدن کمک می‌کند.
- لباس‌های مناسب از الیاف طبیعی مانند: پنبه، پشم یا ابریشم بپوشید، زیرا به پوست اجازه تنفس می‌دهند و دمای بدن و تعریق را کاهش می‌دهند.
- از خوردن غذاهای بودار مانند پیاز، سیر و غذاهای دریایی خودداری کنید. در عوض، میوه و سبزیجات بیشتری بخورید تا بوی نامطبوع کمتری ایجاد شود.
- با شستن فقط با آب، بهداشت واژن را حفظ کنید. این کار به حفظ سطح pH و باکتری‌های سالم در واژن کمک می‌کند.
- از عطر، خوشبوکننده، دئودورانت یا ضد تعریق طبیعی، ملایم و مورد تایید پزشک برای بوی بهتر استفاده کنید. با این حال، از استفاده از داروهای بدون نسخه در دوران بارداری خودداری کنید تا از هرگونه عوارض جانبی روی جنین جلوگیری شود. همچنین می‌توانید از دستمال مرطوب کودک برای پاک کردن عرق از زیر بغل، زیر سینه‌ها و ناحیه بیکینی استفاده کنید تا بوی بد به حداقل برسد.
- برای کاهش استرس عاطفی و تأثیر آن بر بوی بدن، می‌توانید در فعالیت‌های ضد استرس مانند تنفس عمیق، مدیتیشن و تمرینات ملایم مانند یوگا شرکت کنید. فعال ماندن، گردش خون سالم و تعریق را تقویت می‌کند و به تنظیم دمای بدن کمک می‌کند. علاوه بر این، گذراندن وقت با دوستان و خانواده و استراحت کافی می‌تواند حس آرامش و آسودگی را تقویت کند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
در حالی که تعریق در دوران بارداری غیرمعمول نیست، علائم زیر ممکن است نشان دهنده نیاز به مراجعه به پزشک باشد.
- تغییر ناگهانی بوی بدن
- تعریق بیش از حد
- بوی بدن غیرقابل تحمل
- مرطوب بودن مداوم پوست از تعریق
- بثورات یا قرمزی پوست به دلیل تعریق
- بوی بدن میوه‌ای یا سفیدکننده مانند
به طورکلی
زنان ممکن است در دوران بارداری به دلیل تغییرات سطح هورمونی و افزایش جریان خون احساس گرما کنند. این می‌تواند باعث تعریق بیش از حد و بوی بد بدن شود. بوی بدن جای نگرانی ندارد، مگر اینکه علائم غیرمعمولی در دوران بارداری با آن همراه باشد. اگر بوی بدن شما باعث خجالت یا شرمساری شما می‌شود، برای دریافت درمان ایمن در دوران بارداری با متخصص زنان و زایمان یا متخصص پوست مشورت کنید. بوی بدن ناشی از بارداری موقتی است و در بیشتر زنان پس از زایمان فروکش می‌کند.
مطالب مشابه:
افزایش حس بویایی در دوران بارداری
ترشحات واژینال در دوران بارداری
تهوع در بارداری
گرفتگی بینی در بارداری
هوس های بارداری
منبع: momjunction
