آزمایشات خون بدنسازی

بدنسازی ورزشی است که نیاز به تلاش و فعالیت زیادی دارد. به خصوص زمانی که صحبت از به حداکثر رساندن فواید و به حداقل رساندن عوارض جانبی تستوسترون و استروئیدهای آندروژنی آنابولیک (AAS) باشد.

با ورزش و رژیم غذایی مناسب، بدنسازان می توانند به افزایش عضلات، کاهش چربی و قدرت مناسب دست یابند. با این حال، نظارت بر سلامت فرد از طریق تست‌ها و پانل‌های آزمایشگاهی که با دقت انتخاب شدند، مهم است.

بدنسازانی که از تستوسترون و استروئیدهای آندروژنی آنابولیک (AAS) استفاده می‌کنند، باید در مورد به حداکثر رساندن فواید و به حداقل رساندن عوارض جانبی کوتاه‌مدت و بلندمدت هوشمندانه عمل کنند. در عین حال به طور مؤثر ورزش و غذا بخورند تا عضله‌سازی خوب، کاهش چربی و کیفیت زندگی سالم را به دست آورند. این به آنها اجازه می دهد تا از تستوسترون و AAS استفاده کنند. کاهش آسیب بسیار مهم است.

آزمایش خون:

آزمایش خون مجموعه‌ای از آزمایش‌هاست که جنبه‌های مختلف سلامتی مانند: سطح هورمون، کلسترول و سایر نشانگرها را اندازه‌گیری می‌کند. این می تواند به تشخیص بیماری های زمینه ای یا کمبودهایی که ممکن است بر عملکرد ورزشی تأثیر بگذارد کمک کند. نتایج این آزمایش‌ها می‌تواند بینش ارزشمندی در مورد چگونگی انجام تمرینات و تغذیه برای نتایج بهتر ارائه دهد.

تست های بدنساز:

در زیر لیستی از 14 تست و پنل آزمایشگاهی با دقت انتخاب شدند که برای حفظ سلامتی و در عین حال تقویت قدرت بدن حیاتی هستند:

شمارش کامل خون (CBC):

اجزای خون که توسط پنل آزمایش شمارش کامل خون (CBC) اندازه‌گیری می‌شوند به شرح زیر است: گلبول‌های قرمز که وظیفه انتقال اکسیژن را بر عهده دارند. گلبول های سفید خون که مسئول مبارزه با عفونت هستند. هموگلوبین، پروتئین موجود در گلبول های قرمز خون است که اکسیژن را حمل می کند. هماتوکریت، که نسبت گلبول های قرمز به جزء مایع در خون است (که با ضخامت خون مرتبط است) و پلاکت ها که به فرآیند لخته شدن خون کمک می کنند.

همه آندروژن ها، از جمله تستوسترون و استروئیدهای آندروژنی آنابولیک (AAS)، توانایی افزایش تعداد گلبول های قرمز و نسبت آنها در خون (هماتوکریت) را دارند. در نتیجه ضخامت خون را افزایش می دهند (پلی سیتمی). سطح هماتوکریت بالا با افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا با سردرد همراه است. این پانل مهم است، زیرا تعیین می کند که فرد چه زمانی به هماتوکریت 53 رسیده است، که نشان می دهد فرد یا باید خون اهدا کنید یا تحت فلبوتومی درمانی قرار گیرید.

تست های موجود در پنل CBC:

• تعداد گلبول های سفید خون (شمار WBC یا لکوسیت)
• تعداد دیفرانسیل WBC
• شمارش گلبول های قرمز (تعداد RBC یا گلبول های قرمز)
• هماتوکریت (Hct)
• هموگلوبین (Hbg)
• حجم گلبول قرمز خون (MCV)
• میانگین هموگلوبین سلولی (MCH)
• میانگین غلظت هموگلوبین سلولی (MCHC)
• عرض توزیع (قطر) گلبول قرمز (RDW)
• شمارش پلاکت
• میانگین حجم پلاکت (MPV)

پانل متابولیک کامل (CMP):

پانل جامع متابولیک که اغلب به عنوان پانل CMP شناخته می شود، یک ابزار غربالگری پزشکی است که از 14 آزمایش خون تشکیل میشود و برای ارزیابی سلامت عمومی افراد استفاده می شود. پنل آزمایش خون CMP تعادل مایعات و الکترولیت ها و همچنین سطوح گلوکز، عملکرد کلیه و کبد و سطوح الکترولیت را بررسی می کند. (برای این آزمایش بایستی ناشتا بود.)

• آزمایشات شامل: گلوکز، سدیم، پتاسیم، کلرید، دی اکسید کربن، کلسیم، پروتئین، آلبومین، آلانین ترانس آمیناز (ALT)، آسپارتات ترانس آمیناز (AST)، بیلی روبین، آلکالین فسفاتاز (ALP)، نیتروژن اوره خون (BUN)، کراتینین و eGFR می باشد.

آزمایش چربی خون:

این آزمایش از LDL که به «کلسترول بد» معروف است، HDL که به «کلسترول خوب» معروف است و تری گلیسیرید (اسیدهای چرب محلول در خون) تشکیل شدند. دوز بالاتر T یا AAS ممکن است باعث افزایش کلسترول LDL شود در حالی که باعث کاهش کلسترول HDL و تری گلیسیرید می شود. کاهش قابل توجه HDL به طور بالقوه می تواند منجر به مشکلات قلبی عروقی در دراز مدت شود. (برای این آزمایش بایستی ناشتا بود.)

آزمایش سیستاتین C و EGFR:

سیستاتین C روش دقیق تری برای تعیین عملکرد کلیه در افرادی است که توده عضلانی بالاتری دارند. این به این دلیل است که استفاده از کراتینین به عنوان متغیر اولیه می تواند تحت تأثیر عواملی مانند: توده عضلانی بالاتر، مصرف پروتئین و مکمل کراتین قرار گیرد. سیستاتین C روش مطمئن تری است. نرخ فیلتراسیون گلومرولی تخمین زده شده یکی دیگر از پارامترهایی است که ممکن است برای ارزیابی عملکرد کلیه (eGFR) استفاده شود.

سرعت عبور مایع فیلتر شده از کلیه را نرخ فیلتراسیون گلومرولی می گویند. نرخ کلیرانس کراتینین، همچنین به عنوان CCRCr یا CrCl شناخته می شود، یک معیار مفید برای تقریب میزان فیلتراسیون گلومرولی (GFR) است. حجم پلاسمای خونی است که در واحد زمان از کراتینین پاک می شود. یک eGFR که کمتر از 60 است نشان می دهد که ممکن است مشکلاتی وجود داشته باشد که بر عملکرد کلیه تأثیر بگذارد.

آزمایش کبد GGT:

آزمایش خون گاما گلوتامیل ترانس پپتیداز (GGT) به دنبال آنزیم یا پروتئینی به این نام در خون می‌گردد. GGT مخفف گاما گلوتامیل ترانس پپتیداز است . GGT در سلول های کبد وجود دارد. پزشک می تواند از این آزمایش برای بررسی آسیب به کبد یا مجاری تخلیه کننده آن استفاده کند. اگر اطلاعات یک آزمایش خون متفاوت، معروف به آلکالین فسفاتاز، غیرطبیعی باشد، این آزمایش همچنین می‌تواند به تمایز بین بیماری‌هایی که بر کبد تأثیر می‌گذارند و بیماری‌هایی که بر استخوان‌ها تأثیر می‌گذارند، کمک کند.

وجود آسیب کبدی ناشی از اختلالاتی مانند: هپاتیت، سیروز، تومورها یا سرطان لوزالمعده ممکن است با نتایج آزمایش بالاتر از میانگین نشان داده شود. ارزش GGT بر خلاف مقادیر دیگر آنزیم های کبدی که در CMP گنجانده شدند، مانند: AST و ALT، تحت تاثیر تمرینات مقاومتی قرار نمی گیرد. در نتیجه، آزمایش GGT روش دقیق تری برای تعیین اینکه آیا یک بدنساز مبتلا به بیماری کبدی است یا خیر می باشد.

تستوسترون کل با استفاده از کروماتوگرافی مایع یا طیف‌سنجی جرمی و تستوسترون آزاد از طریق اولترافیلتراسیون تعادلی تعیین شد.

با توجه به اینکه سقف تستوسترون کل استاندارد بر اساس سنجش ایمنی 1500 نانوگرم در دسی لیتر است، مردانی که سطح تستوسترون آنها بالا است نمی توانند از این تست استفاده کنند. تست LC-MS برای تستوسترون دارای حداکثر غلظت مجاز نیست. علاوه بر این، برخی از آزمایشگاه ها تستوسترون رایگان محاسبه شده را به جای تستوسترون مبتنی بر اولترافیلتراسیون تعادلی ارائه می دهند که برای تعیین این مقدار ضروری دقیق تر است.

تست فوق حساس استرادیول (E2):

سطح استرادیول ممکن است با آزمایشی که معمولاً مورد استفاده قرار می گیرد، بیش از حد تخمین زده شود. این آزمایش از فناوری ایمونواسی استفاده می کند که قادر به تشخیص بین پروتئین واکنشی C (که در التهاب نقش دارد) و استرادیول را ندارد. از این رو، ترکیب این دو را به عنوان استرادیول تفسیر می کند. این تست فوق حساس استرادیول از فناوری سنجشی به نام کروماتوگرافی مایع، طیف‌سنجی جرمی (LC/MS) استفاده می‌کند که با محدودیت فوق‌الذکر محدود نمی‌شود. علاوه بر این، آنالوگ های DHT مانند: اکساندرولون پتانسیل کاهش قابل توجهی سطح استرادیول را دارند که می تواند منجر به درد مفاصل و سایر مشکلات مربوط به کاهش استرادیول شود.

توجه داشته باشید که تنها 0.4 درصد از کل تستوسترون در طول فرآیند آروماتیزاسیون به استرادیول تبدیل می شود. بدن این کار را برای خنثی کردن اثر خوب استرادیول روی چربی‌ها انجام می‌دهد، که ناشی از اثر نامطلوب تستوسترون بر لیپیدها است. وقتی سطح کل تستوسترون بالا باشد، سطح استرادیول نیز بالا خواهد بود. هنگامی که فرض می کنید که یک مهارکننده آروماتاز مورد نیاز است، باید با احتیاط شدید عمل کنید.

تست پرولاکتین:

افزایش سطح پرولاکتین به دلیل ارتباط بین این سطوح و اختلال نعوظ منبع نگرانی بسیاری از بدنسازان است.

تست DHT:

مقدار دی هیدروتستوسترون (DHT) که در خون وجود دارد با این آزمایش تعیین می شود. در برخی از مردان، سطوح بیش از حد هورمون دی هیدروتستوسترون (DHT) با آکنه، ریزش مو و التهاب خوش خیم پروستات مرتبط است. در حالی که سطوح پایین این هورمون با سطوح پایین میل جنسی مرتبط است.

تست IGF-1:

فاکتور رشد شبه انسولین 1، که بیشتر به عنوان IGF-1 شناخته می شود، برای تعیین میزان هورمون رشد انسانی موجود در خون اندازه گیری می شود. فعالیت های تقویت کننده رشد و متابولیسم گلوکز هر دو تحت تأثیر این هورمون هستند که توسط کبد و سایر بافت ها تولید می شود. کمبود IGF-1 ممکن است از رشد عضله جلوگیری کند.

تست فریتین:

آهن از طریق پروتئین فریتین در بدن ذخیره می شود. آهن برای تشکیل گلبول های قرمز خون ضروری است که وظیفه انتقال اکسیژن در سراسر بدن را بر عهده دارند. کم خونی ناشی از کمبود فریتین در خون است. TRT و آنابولیک ها باعث تحریک تولید گلبول های قرمز بیشتر در بدن می شوند (اریتروسیتوز). به دلیل افزایش تولید، ذخایر آهن و سطح فریتین کاهش پیدا کرده است.

ثابت شده است که تستوسترون باعث کاهش فریتین می شود. اهدای خون یا انجام فلبوتومی درمانی دو روش رایج برای مردانی است که تحت درمان جایگزینی تستوسترون (TRT) یا استروئیدهای آنابولیک هستند و هماتوکریت بالایی دارند (افزایش ضخامت خون ناشی از TRT یا استروئیدهای آنابولیک) برای کاهش سطح هماتوکریت خود. هر بار که فردی خون اهدا می کند، سطح فریتین او به طور متوسط حدود 30 واحد کاهش می یابد. سطح پایین فریتین می تواند منجر به علائم مختلفی از جمله: خستگی، درد عضلانی و سندرم پای بی قرار شود.

به طور کلی آزمایش خون بدنسازان می تواند به نظارت بر تغییرات سطح هورمون ناشی از استفاده از استروئیدهای آنابولیک و دوزهای بالای تستوسترون کمک کند.

مزایای آزمایش بدنسازی:

مزیت اصلی انجام آزمایش خون بدنساز، به دست آوردن بینشی در مورد وضعیت کلی سلامتی است تا بتوان تصمیمات آگاهانه ای در مورد رژیم غذایی و برنامه ورزشی برای حداکثر افزایش توده عضلانی و قدرت بگیرند. علاوه بر این، این تست‌ها همچنین می‌توانند هر گونه کمبود یا عدم تعادل بالقوه را که می‌تواند مانع از پیشرفت به سوی دستیابی به اهداف تناسب اندام شود را نشان دهد. در نهایت، آنها ممکن است هر گونه مسائل پزشکی اساسی را که نیاز به بررسی بیشتر از سوی پزشک دارد، قبل از ادامه برنامه تمرینی شدید یا مصرف برخی مکمل ها/ داروها بدون راهنمایی مناسب از متخصص مراقبت های بهداشتی و مربیان را بدست آورند.

خطرات و عوارض جانبی استروئیدهای آنابولیک و دوزهای بالای تستوسترون بر آزمایش خون:

استروئیدهای آنابولیک و دوزهای بالای تستوسترون می توانند تأثیرات جدی بر سلامت افراد از جمله آزمایش خون فرد داشته باشند. درک خطرات بالقوه مرتبط با استفاده از استروئیدهای آنابولیک یا دوزهای بالای تستوسترون و همچنین تأثیر آن بر نتایج آزمایش خون بدنساز مهم است.

خطرات بالقوه سلامت مرتبط با استروئیدهای آنابولیک و دوزهای بالای تستوسترون:

استروئیدهای آنابولیک، هورمون های مصنوعی هستند، که اثرات تستوسترون را در بدن تقلید می کنند. آنها اغلب توسط ورزشکاران و بدنسازان برای افزایش توده عضلانی، قدرت و استقامت استفاده می شوند. اما عوارض جانبی زیادی مانند: آسیب کبدی، مشکلات قلبی، افسردگی، پرخاشگری، ناباروری و غیره دارند. دوزهای بالای تستوسترون نیز می تواند عوارض جانبی مشابهی مانند: استروئیدهای آنابولیک ایجاد کند. اما منشاء طبیعی آن در بدن، میزان کمتری است.

استفاده از استروئیدهای آنابولیک یا دوزهای بالای تستوسترون می تواند منجر به تغییر در برخی آزمایشات خون مانند: افزایش سطح گلبول های قرمز (RBC)، هموگلوبین (Hb) و هماتوکریت (HCT) شود. این تغییرات می‌تواند نشان‌دهنده بیماری‌های زمینه‌ای مانند: پلی سیتمی ورا باشد که به دلیل تولید بیش از حد گلبول‌های قرمز خون توسط مغز استخوان و ضخیم شدن خون و افزایش خطر سکته مغزی یا حمله قلبی در صورت عدم درمان ایجاد می‌شود.

سایر تغییرات احتمالی شامل کاهش سطح گلبول های سفید (WBC) است که نشان دهنده عفونت یا التهاب است و یا افزایش سطح کراتینین اشاره به آسیب کلیه دارد. افزایش سطح کلسترول خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. افزایش آنزیم های کبدی نشان دهنده سمیت کبدی است. کاهش تولید هورمون تیروئید که منجر به کم کاری تیروئید می شود. کاهش سطح پتاسیم باعث خستگی در میان علائم دیگر می شود و افزایش سطح کلسیم باعث ایجاد سنگ کلیه از جمله دیگر مسائل مربوط به عدم تعادل متابولیسم کلسیم می شود.

مهم است که هر گونه نتایج غیرطبیعی از پانل تست آزمایشگاهی را بدنسازان با پزشک خود در میان بگذارند. تا آنها بتوانند راهنمایی های بیشتری در مورد اینکه چه گزینه های درمانی ممکن است بسته به شرایط فردی  برای آنها مناسب تر باشد، ارائه دهند.

آزمایش خون برای توده عضلانی:

این آزمایش کراتینین کیناز (CK) نامیده می شود و میزان آنزیمی را در جریان خون فرد که در هنگام آسیب دیدگی یا استرس آزاد می شود، اندازه گیری می کند. آزمایش CK می تواند به تعیین اینکه توده عضلانی فرد خیلی زیاد است یا خیلی کم، کمک می کند و همچنین بینشی در مورد سایر مسائل سلامتی مانند: آسیب کلیوی یا حمله قلبی ارائه می دهد. نتایج این نوع آزمایش معمولاً در عرض 1 تا 2 روز پس از نمونه گیری در دسترس است.

آزمایش خون TRT:

آزمایش خون TRT نوعی آزمایش آزمایشگاهی است که برای اندازه گیری سطح تستوسترون در بدن استفاده می شود. معمولاً برای تشخیص و درمان بیماری‌های مرتبط با تستوسترون پایین، مانند: هیپوگنادیسم یا ناباروری مردانه استفاده می‌شود. این آزمایش هم سطح تستوسترون تام و هم سطح تستوسترون آزاد را اندازه گیری می کند، که می تواند به تعیین اینکه آیا درمان جایگزینی هورمونی ممکن است ضروری باشد کمک کند.

به طور کلی برای بدنسازان مهم است که با آزمایشات خون سلامت خود را به طور منظم کنترل کنند، به خصوص اگر از استروئیدهای آنابولیک یا دوزهای بالای تستوسترون استفاده می کنند. آزمایش خون بدنسازان می تواند بینش ارزشمندی در مورد سلامت و تندرستی بدن فرد ارائه دهد.

بدنسازان با نگه داشتن نشانگرهای خونی مانند: تستوسترون، سطح هورمون، گلوکز و عملکرد کلیه، می توانند اطمینان حاصل کنند که در شرایط مطلوب برای رسیدن به اهداف خود هستند.

عوامل موثر بر آزمایش خون در بدنسازان:

آسیب و التهاب عضلانی می تواند بر نتایج آزمایش خون در بدنسازان تأثیر بگذارد. زیرا پاسخ بدن به تمرینات شدید می تواند باعث تغییرات موقتی در برخی از نشانگرهای خونی شود. علاوه بر این، مصرف پروتئین بالا، که در بین بدنسازان رایج است، ممکن است بر عملکرد کلیه و آنزیم های کبدی تأثیر بگذارد، اما از نظر بالینی قابل توجه نیست، که برای پزشکانی که با این واقعیت آشنا نیستند نگران کننده است. مصرف استروئید همچنین می تواند منجر به عدم تعادل هورمونی و نتایج غیرطبیعی آزمایش خون شود.

کم آبی بدن، که می تواند در طول تمرینات شدید یا زمانی که بدنسازان در حال کاهش وزن هستند رخ دهد، می تواند باعث تغییراتی در سطح الکترولیت و سلول های خونی شود. تمرین با وزنه همچنین می تواند برخی از آنزیم های زنده را به روشی غیر بالینی افزایش دهد. مکمل هایی مانند: کراتین می توانند به طور کاذب کراتینین سرم را افزایش دهند که می تواند پزشکان را نگران کند. برای بدنسازان مهم است که کمبودهای تغذیه ای شناسایی شده از طریق آزمایش خون را برطرف کنند، زیرا این کمبودها می تواند بر عملکرد و سلامت کلی تأثیر بگذارد.

مطالب مشابه:

8 علائم هشداردهنده سرطان معده

سرطان در کودکان

۵ آزمایش خون برتر برای زنان

آزمایش خون

کاربرد آزمایش قند خون

منبع: discountedlabs