سردی دست‌ها

تنظیم دمای بدن یک پدیده طبیعی است. حتی زمانی که دمای بیرون سرد نیست، سرد بودن دست ها غیر معمول نیست. هنگامی که دمای بیرون در زمستان بسیار سرد است، بدن انسان سعی می کند با حفظ جریان خون ثابت در اندام های حیاتی بدن را گرم نگه دارد. این نوسان در جریان خون ممکن است منجر به سردی دست و پا شود که این یک وضعیت کاملا طبیعی است و نشانه ای از هیچ بیماری زمینه ای نیست. با این حال، سردی مداوم دست ها ممکن است نشان دهنده برخی نگرانی ها باشد.

افرادی که در معرض هوای سرد قرار دارند مانند: کوهنوردان و کارگران سردخانه ممکن است دچار سرمازدگی شوند. با این حال، سردی غیرقابل توضیح و مداوم دست‌ها ممکن است به یک بیماری زمینه‌ای اشاره داشته باشد.

علائم سردی دست‌ها:

معمولا سرد بودن دست ها جای نگرانی نیست. اما در صورت سرد بودن دست ها همراه با علائم دیگر، از جمله:

• زخم یا تشکیل تاول
• درد یا  احساس بی حسی در دست ها و انگشتان.
• مور مور.
• تغییرات در پوست (مخصوصا اگر سفت تر از حد معمول احساس می شود یا رنگ آن تغییر کرده باشد).

شایع ترین دلایل سردی دست:

شایع ترین علت سردی دست ها، واکنش ایمن و سالم به تغییرات دماست.

شرایط پزشکی که می تواند به عنوان یک دلیل باعث سردی دست ها شود عبارتند از:

کم خونی: تولید کم گلبول های قرمز و اختلال در ظرفیت حمل اکسیژن می تواند بر گردش خون کلی تأثیر بگذارد.

تغییرات در سطح انسولین (دیابت نوع 1 و 2): دیابتی بودن می تواند خطر ابتلا به سردی دست ها را افزایش دهد.

سندرم رینود: سندرم رینود باعث انقباض ناگهانی عروق خونی در انگشتان دست و پا می شود. پوست دست و انگشتان نیز ممکن است تغییر رنگ دهد و رنگ آبی، سفید یا بنفش داشته باشد. هنگامی که جریان خون از سر گرفته می شود، ممکن است دستان تغییر رنگ داده و فرد احساس گرما کند.

کم کاری تیروئید: زمانی اتفاق می افتد که هورمون تیروئید کافی در بدن  تولید و ترشح نمی شود و همین باعث کندی متابولیسم شده و بر کل بدن تأثیر میگذارد.

بیماری شریان محیطی (PAD): PAD تجمع پلاک چربی در شریان هاست. این پلاک می تواند جریان خون در دست ها و پاها را مسدود یا محدود کند که می تواند باعث ایجاد احساس سرما در دست ها شود. PAD در صورت عدم درمان می تواند عوارض شدیدی ایجاد کند.

لوپوس: لوپوس یک اختلال خود ایمنی است که باعث تورم و التهاب در سراسر بدن می شود. التهاب مزمن در بدن می تواند باعث سرد شدن دست ها شود.

آسیب عصبی: آسیب عصبی ممکن است باعث بی حسی و احساس سوزن سوزن شدن در نوک انگشتان شود.

اسکلرودرمی: اسکلرودرمی یک اختلال خود ایمنی است که می تواند پوست انگشتان و دستان را ضخیم تر از آنچه باید باشد، می کند. افراد مبتلا به اسکلرودرمی اغلب به سندرم رینود نیز مبتلا هستند.

درمان سردی دست ها:

پزشک معمولا علت سردی دست ها را به جای خود احساس سرما درمان می کند. آنها بر اساس آنچه که باعث سردی دستان فرد می شود، درمان هایی را پیشنهاد می کنند.

پزشک ممکن است راه‌هایی را برای افزایش جریان خون در دست‌ها پیشنهاد دهد، از جمله:

• محدود کردن مدت زمانی که در سرما می گذرانید (هم در داخل خانه و هم در خارج).
• پوشیدن دستکش یا وسایل دیگر برای گرم نگه داشتن دست‌ها.
• مدیریت استرس و اضطراب.
• اجتناب از محصولات تنباکو.
• محدود کردن میزان مصرف الکل و کافئین
• پیروی از یک روال مراقبت از پوست برای محافظت از دست ها و انگشتان
• ممکن است برای مدیریت یک بیماری که باعث سردی دست‌ها می‌شود به داروهای تجویزی نیاز باشد.

داروهایی که فشار خون بالا را کنترل می کنند می توانند جریان خون را در دست ها افزایش دهند، از جمله:

• مسدود کننده های کانال کلسیم
• مسدود کننده های آلفا
• مهارکننده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین (ACE).

اگر سایر درمان‌ها مؤثر نباشند، ممکن است جراحی برای مسدود کردن اعصاب دست ضروری باشد. تزریق برای انسداد اعصاب می تواند جایگزینی برای جراحی باشد.

در صورت آسیب بافتی، بافت بیمار باید با جراحی برداشته شود. در بسیاری از موارد جدی، قانقاریا (مرگ بافت بدن) ممکن است ایجاد شود. این ممکن است نیاز به قطع عضو (برداشتن جراحی) بخشی از دست داشته باشد که نادر است.

زمان مراجعه به پزشک:

اگر افراد متوجه یک دوره ناگهانی سردی دست ها بدون هیچ دلیلی شوند که مداوم باشد، توصیه می شود به پزشک مراجعه شود. سردی دست ها می تواند نشان دهنده جریان خون نامناسب در بدن یا آسیب عصبی باشد. بهتر است برای درک و درمان علت اصلی این بیماری با پزشک مشورت شود.

کمبود کدام ویتامین باعث سردی دست می شود؟

در بسیاری از موارد، کمبود ویتامین B12 ممکن است منجر به کم خونی شود. کم خونی می تواند علت احتمالی سردی دست باشد.

مطالب مشابه:

بیماری پرتس

هیپرپرولاکتینمی

۵ آزمایش خون برتر برای زنان

آزمایش خون

سطوح MCH در آزمایش خون

منابع: my.clevelandclinic ، healthlibrary.askapollo ، mayoclinic