خشکی دهان در بارداری
بارداری تغییرات زیادی در بدن ایجاد می کند. تغییرات هورمونی نه تنها بر وزن یا خلق و خوی تأثیر می گذارد، بلکه می تواند بر سلامت دندان نیز تأثیر بگذارد. بسیاری از زنان از خشکی دهان در دوران بارداری شکایت دارند.
خشکی دهان یکی از علائم بسیار شایع بارداری است. به این دلیل که در هنگام بارداری بدن به آب بسیار بیشتری نیاز دارد. زیرا به رشد کودک کمک می کند.
دلیل دیگر تغییرات هورمونی است که می تواند بر سلامت دهان و دندان تأثیر بگذارد. علاوه بر خشکی دهان در دوران بارداری، التهاب لثه و لق شدن دندان ها از علائم شایع دوران بارداری هستند. برخی شرایط در دوران بارداری مانند: دیابت بارداری نیز می تواند باعث خشکی دهان شود. در دوران بارداری ممکن است فرد احساس تشنگی بیشتری داشته باشد. همچنین به همین دلیل است که از زنان باردار خواسته می شود مصرف مایعات خود را افزایش دهند و همیشه هیدراته بمانند.
خشکی دهان در دوران بارداری می تواند بسیار ناراحت کننده باشد و همچنین منجر به تحریک شود. خشکی دهان مستعد تجمع باکتری ها است که نه تنها بر تنفس بلکه بر جوانه های چشایی نیز تأثیر می گذارد.
علل خشکی دهان در دوران بارداری:
- کم آبی بدن: بدن در دوران بارداری، سریعتر از آنچه که دریافت می کند، آب را از دست می دهد. در نتیجه فرد احساس کم آبی می کند. به همین دلیل است که از زنان باردار خواسته می شود برای جلوگیری از کم آبی مایعات فراوان بنوشند. سایر علائم کم آبی بدن عبارتند از: احساس گرمای بیش از حد، ادرار زرد تیره، تشنگی شدید، خستگی، سرگیجه و سردرد.
- مشکلات خواب: بارداری می تواند خوابیدن در طول شب را بسیار دشوار کند. هنگامی که فرد باردار بیش از حد خسته باشد و بخوابد، خستگی می تواند منجر به خروپف یا آپنه خواب شود که هر دو می توانند دهان را هنگام خواب باز نگه دارند و سبب خشکی دهان در شب شوند.
- برفک: به دلیل از بین رفتن باکتری های مفید دهان ایجاد می شود. زمانی که قارچ کاندیدا آلبیکنس بیش از حد شروع به رشد کند، به صورت برفک در دهان مشاهده می شوند. برفک یک عفونت مخمری است که می تواند باعث خشکی دهان شود. زبان را پنبه ای کند و آن را با ضایعه پنیر مانند بپوشاند. حتی ممکن است درد یا قرمزی در دهان احساس شود. همچنین می تواند حس چشایی را تحت تاثیر قرار دهد.
- دیابت: دیابت یا دیابت بارداری می تواند باعث شود که فرد اغلب احساس تشنگی داشته باشد. در نتیجه، دهان خشک و خراشیده می شود. افزایش سطح قند نیز باعث می شود که میل به دفع ادرار بیشتر شود که می تواند به کم آبی بدن نیز منجر شود. علائم دیابت علاوه بر خشکی دهان، ممکن است شامل مواردی چون: تشنگی بیش از حد، خستگی و نیاز به دفع ادرار بیشتر از حد معمول باشد.
علائم خشکی دهان در بارداری:
تفاوت خشکی دهان در بارداری با احساس تشنگی: چند علامت وجود دارد که باید مراقب آنها بود:
مشکل در بلع، احساس خارش در گلو، خشکی بینی از داخل، احساس پارگی در گلو (نمی توانید مثل همیشه صحبت کنید.)، همه چیز طعم متفاوتی دارد و پوسیدگی دندان.
درمان خشکی دهان در بارداری:
برای درمان این عارضه در دوران بارداری می توان از داروهای خانگی زیر استفاده کرد:
مصرف آب نبات سفت بدون قند: آبنبات های سفت می توانند با ترشح بزاق به خشکی دهان در دوران بارداری کمک کنند. با این حال، آنها دارای قند بالا هستند، که اگر سطح گلوکز از قبل بالا باشد، بی خطر نیست.
جویدن آدامس: می تواند به ترشح بیشتر بزاق کمک کند. اگر می خواهید از مصرف بیش از حد شکر خودداری کنید، همیشه می توانید گزینه بدون شکر را انتخاب کنید.
هیدراته: با نوشیدن مقدار زیادی مایعات می توان هیدراته ماند. اگر نوشیدن آب ساده آسان نیست، می توان آب طعم دار یا آبمیوه های بدون شکر استفاده کرد.
چیپس یخ (Ice Chips): اگر حالت تهوع همراه با خشکی دهان وجود داشته باشد، می توان از چیپس یخ استفاده کرد.
عدم مصرف کافئین: کافئین می تواند بدن را کم آب کند. لازم است که قهوه و سایر نوشیدنی های کافئین دار را کمتر مصرف کرد.
سلامت دهان: خشکی دهان می تواند منجر به تجمع باکتری شود که به نوبه خود می تواند منجر به پوسیدگی دندان شود. بنابراین می توان از دهانشویه ای که مخصوص خشکی دهان ساخته شده است استفاده کرد. لازم است به طور مرتب مسواک زده و نخ دندان کشید تا دهان و دندان های خود را تمیز و سالم نگه دارید.
گاهی اوقات، درمان های خانگی ممکن است برای خشکی دهان در دوران بارداری کافی نباشد و لازم باشد با پزشک مشورت کرد و تحت درمان قرار گرفت و یا از داروهایی برای کمک به بهبود خشکی دهان در دوران بارداری استفاده کرد.
پزشک شما ممکن است موارد زیر را امتحان کند:
داروها را تغییر دهد تا بررسی کند که آیا هر یک از آنها باعث خشکی دهان می شوند یا خیر.
مشکلاتی مانند: آپنه خواب یا خروپف که لازم است با پزشک آن را درمان کرد.
محافظت دندان ها با سینی های فلوراید در شب.
اگر علت خشکی دهان برفک باشد، می توان آن را با داروهای ضد قارچ درمان کرد.
اگر دیابت دلیل خشکی دهان باشد، پزشک رژیم غذایی، شیوه زندگی، داروها و ورزش مناسب را برنامه ریزی می کند.
زمان مراجعه به دکتر:
خشکی دهان در دوران بارداری یک عارضه جانبی غیر معمول نیست. بسیاری از زنان فقط می توانند با مصرف آب بیشتر خشکی دهان خود را کنترل کنند. برخی از زنان ممکن است در سه ماهه اول بارداری دچار این عارضه شوند. گرفتن راهنمایی از پزشک می تواند کمک کننده باشد.
اگر خشکی دهان با پیشرفت بارداری بهبود نیابد یا اگر درمان های خانگی کمک کننده نباشد، باید به پزشک مراجعه کرد.
به طور کلی خشکی دهان در دوران بارداری موضوع چندان جدی نیست که نگران آن بود. درمان های خانگی ساده و تغییر سبک زندگی می تواند به کنترل خشکی دهان کمک کند. گاهی اوقات ممکن است لازم باشد به دنبال مشاوره پزشکی بود. پزشک می تواند داروها و درمان هایی را تجویز کند که برای بارداری بی خطر هستند. اما برای مقابله با خشکی دهان در بارداری مؤثر هستند.
مطالب مشابه:
اثرات آلودگی هوا بر بارداری
تمرینات کگل
ویتامین های لازم دوران بارداری
مواد معدنی مهم دوران بارداری
محاسبه زمان تقریبی بارداری
منابع: healthline ، vinmec ، colgate ، cloudninecare
