آلرژیهای پاییزی
پاییز است و شکوفههای تابستان پژمرده شدهاند. پس چطور هنوز عطسه میکنید؟ محرکهای آلرژی پاییزی متفاوت هستند، اما میتوانند به همان اندازه بهار و تابستان علائم ایجاد کنند.
علت آلرژیهای پاییزی چیست؟
گیاه ابروسیا بزرگترین محرک آلرژی در پاییز است. اگرچه معمولاً در ماه اوت با شبهای سرد و روزهای گرم شروع به آزاد کردن گرده میکند، اما میتواند تا سپتامبر و اکتبر ادامه یابد. حدود ۷۵٪ از افرادی که به گیاهان بهاری حساسیت دارند، به ابروسیا نیز واکنش نشان میدهند.
حتی اگر در جایی که زندگی میکنید رشد نکند، گرده ابروسیا میتواند صدها مایل توسط باد جابجا شود. برای برخی از افرادی که به ابروسیا حساسیت دارند، میوهها و سبزیجات خاصی از جمله موز، خربزه و کدو سبز نیز میتوانند باعث ایجاد علائم شوند.
کپک یکی دیگر از محرکهای پاییزی است. ممکن است به رشد کپک در زیرزمین یا حمام – مناطق مرطوب خانه – فکر کنید، اما هاگهای کپک عاشق نقاط مرطوب بیرون نیز هستند. انبوهی از برگهای مرطوب، محلهای پرورش ایدهآلی برای کپک هستند.
مایتهای گرد و غبار را فراموش نکنید. اگرچه آنها در ماههای مرطوب تابستان رایج هستند، اما میتوانند با اولین باری که در پاییز بخاری خود را روشن میکنید، در هوا پخش شوند. آنها میتوانند باعث عطسه، خس خس سینه و آبریزش بینی شوند.
بازگشت به مدرسه همچنین میتواند باعث آلرژی در کودکان شود، زیرا کپک و مایتهای گرد و غبار در مدارس رایج هستند.
علائم شایع آلرژی پاییزی:
آلرژیهای پاییزی در دسته رینیت آلرژیک قرار میگیرد، که تب یونجه نیز نامیده میشود و زمانی اتفاق میافتد که سیستم ایمنی بدن به گرده استنشاق شده در هوا واکنش نشان میدهد.
این آلرژی میتواند باعث موارد زیر شود:
- احتقان
- خارش چشم
- آبریزش بینی
- عطسه
- خلط (احساس نیاز مداوم به پاک کردن مخاط گلو)
- عطسه
- سرفه
- حلقههای تیره زیر چشم
رینیت آلرژیک شامل آلرژیهای فصلی – آنهایی که با شروع یک فصل خاص از راه میرسند – و همچنین آلرژیهایی است که در تمام طول سال دارید و به عنوان آلرژیهای دائمی شناخته میشوند.
دکتر آرونیکا توضیح میدهد: “آلرژنهای دائمی در تمام طول سال وجود دارند و شامل افرادی میشوند که به شوره حیوانات (مانند گربهها و سگها) و همچنین کنههای گرد و غبار، سوسکها و کپکها حساس هستند که به عنوان آلرژنهای دائمی در نظر گرفته میشوند.” «آلرژنهای فصلی شامل گردههای بهاری و پاییزی میشوند – و آلرژنهای بهاری همچنین شامل درختان و علفها میشوند.»
عوامل آلرژی:
دکتر آرونیکا میگوید: «آلرژنهای پاییزی عموماً علفهای هرز هستند.»
آلرژیهای پاییزی چگونه تشخیص داده میشوند؟
پزشک میتواند به شما در تشخیص علت آبریزش و خارش چشم و آبریزش بینی کمک کند. او در مورد سابقه پزشکی و علائم شما با شما صحبت خواهد کرد و ممکن است آزمایش پوستی را توصیه کند.
در این صورت، مقدار کمی از آلرژن را روی پوست شما – معمولاً روی پشت یا ساعد – قرار میدهد و سپس پوست زیر آن را میخاراند. اگر به آن حساسیت داشته باشید، یک برآمدگی کوچک و برجسته ایجاد میشود که مانند نیش پشه میخارد.
گاهی اوقات ممکن است از آزمایش خون نیز برای تشخیص علت استفاده شود.
چگونه علائم آلرژی پاییزی را تسکین دهیم؟
بهترین راه برای جلوگیری از مشکلات آلرژی، تلاش برای دوری از چیزهایی است که به آنها حساسیت دارید. دکتر آرونیکا میگوید: «اصل درمان، اجتناب است.»
اما وقتی به گرده حساسیت دارید، این کار میتواند دشوار باشد، زیرا گرده در نسیم تند پاییزی میوزد و روی هر چیزی که سر راهش باشد مینشیند.
او توضیح میدهد که چگونه میتوانید در پاییز با آلرژی مبارزه کنید:
- پنجرههای خود را ببندید. در پاییز، وقتی گردهها در اوج خود هستند (معمولاً در اواخر صبح یا ظهر)، در داخل خانه بمانید و درها و پنجرهها را بسته نگه دارید. میزان گردهها را در منطقه خود بررسی کنید. گزارش آب و هوای محلی معمولاً آنها را شامل میشود.
- قبل از اینکه برای اولین بار بخاری خود را روشن کنید، دریچههای گرمایش خود را تمیز کرده و فیلتر را تعویض کنید. تکههای کپک و سایر آلرژنها میتوانند در طول تابستان در دریچهها به دام بیفتند و به محض روشن کردن بخاری، هوا را پر کنند.
- از فیلتر HEPA در سیستم گرمایشی خود برای حذف گرده، کپک و سایر ذرات از هوا استفاده کنید.
- از یک رطوبتگیر برای حفظ رطوبت هوا بین ۳۵ تا ۵۰ درصد استفاده کنید.
- دستها و صورت خود را بشویید.
- لباسهایتان را عوض کنید. این فقط پوست شما نیست: گرده حتی روی لباسهای شما هم مینشیند!
- کارهای حیاط را به دیگران واگذار کنید. در صورت امکان، از کارهای بیرون از منزل که باعث ایجاد آلرژن میشوند، مانند کندن علفهای هرز و جمعآوری برگها، خودداری کنید.
- ماسک بزنید. همهگیری تنها دلیل استفاده از ماسک صورت نیست. پوشاندن دهان و بینی با ماسک نیز میتواند از تماس گردهها جلوگیری کند.
اگرچه این نکات به شما کمک میکند تا با گرده کمتری در تماس باشید، اما اجتناب کامل از گرده تقریباً غیرممکن است. اگر با وجود رعایت موارد بالا هنوز عطسه میکنید، می توانید به داروخانه یا فروشگاه بروید تا یک داروی بدون نسخه که برای تسکین علائم آلرژی است را امتحان کنید.
درمان:
دکتر آرونیکا خاطرنشان میکند: «بسیاری از داروهای آلرژی بیخطر هستند و اکنون بدون نسخه در دسترس هستند، از جمله اسپریهای استروئیدی بینی مانند فلوتیکازون و تریامسینولون و آنتیهیستامینهای طولانیاثر و غیرآرامبخش مانند لوراتادین و ستیریزین. این داروها معمولاً در مدیریت اکثر آلرژیها بسیار خوب هستند.»
قبل از اینکه آلرژی شما بدتر شود، داروی آلرژی خود را مصرف کنید، به خصوص در روزهایی که پیشبینی میشود تعداد گردهها زیاد باشد.
اسپریهای بینی استروئیدی میتوانند التهاب بینی شما را کاهش دهند.
آنتیهیستامینها به توقف عطسه، آبریزش بینی و خارش کمک میکنند.
ضد احتقانها به تسکین گرفتگی و خشک کردن مخاط بینی کمک میکنند.
ایمونوتراپی به شکل آمپول آلرژی یا قرص یا قطره خوراکی نیز میتواند به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید.
میتوانید برخی از داروهای آلرژی را بدون نسخه خریداری کنید، اما با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که داروی مناسب را دریافت میکنید. به عنوان مثال، اسپریهای بینی ضد احتقان فقط باید به مدت ۳ روز استفاده شوند. اگر مدت بیشتری از آنها استفاده کنید، ممکن است در واقع دچار احتقان بیشتری شوید. و اگر فشار خون بالا دارید، ممکن است برخی از داروهای آلرژی برای شما مناسب نباشند.
مطالب مشابه:
آلرژی در دوران بارداری
آلرژی غذایی درکودکان
سرماخوردگی، کووید-19، آلرژی، آنفولانزا
آلرژی چیست؟
واکنش آلرژیک به پنی سیلین
منابع: webmd, clevelandclinic
