سندرم درد میوفاشیال
سندرم درد میوفاشیال یک بیماری مزمن است، که از التهاب در عضلات و فاسیا (بافت نازک و همبند که عضلات را احاطه کرده است.) ایجاد می شود. “Myo” به معنای ماهیچه و ” فاشیال” به معنای فاسیا است. در این سندرم، فشار دادن روی نقاط ماشه ای (گره ها) در عضله باعث درد موضعی یا ارجاعی می شود و در برخی افراد سندرم درد میوفاشیال را با فیبرومیالژیا اشتباه می گیرند، اما این دو حالت متفاوت هستند.
اگر بدن شما پرتقال بود، پوست شما پوست بیرونی پرتقال، ماهیچه های شما میوه پرتقال و غشای سفید نازک اطراف هر بخش پرتقال، فاسیا خواهد بود. فاسیا هر سطحی از بافت عضلانی را احاطه می کند.
درد میوفاشیال:
برای اکثر افراد، درد میوفاشیال در یک ناحیه خاص رخ می دهد. اما در برخی موارد، می تواند چندین نواحی را تحت تأثیر قرار دهد (اما معمولاً در یک سمت بدن شما قرار دارد).
و یک وضعیت دردناک طولانی مدت است و برخی از ماهیچه ها و پوشش نازکی از بافت هایی را درگیر می کند که ماهیچه‌ها را در جای خود نگه می دارند که به آن فاسیا می گویند که فشار بر روی این نواحی که نقاط ماشه ای نامیده می شوند، باعث درد می شود.
گاهی اوقات، درد در سایر قسمت‌های بدن احساس می شود و به این درد ارجاعی می گویند و اغلب به صورت درد شانه، کمر درد، سردرد تنشی و درد صورت احساس می شود.
این سندرم می تواند بعد از اینکه یک عضله بارها و بارها منقبض شد، اتفاق بیفتد و حرکت های مکرر مورد استفاده در مشاغل یا سرگرمی ها می تواند علت آن باشد. تنش عضلانی مرتبط با استرس، وضعیت بدنی نامناسب و عضلات ضعیف نیز همینطور است. در برخی موارد، علت درد میوفاشیال ناشناخته است.
تقریباً همه درد تنش عضلانی را احساس کرده اند. اما درد سندرم درد میوفاشیال از بین نمی رود.
شیوع سندرم درد میوفاشیال:
سندرم درد میوفاشیال شایع است. کارشناسان تخمین می زنند که تا 85 درصد از جمعیت عمومی در برخی مواقع به این بیماری مبتلا می شوند.
علائم:
برای هر فرد مبتلا به سندرم درد میوفاشیال علائم متفاوت است، گاهی اوقات درد به طور ناگهانی و به یکباره اتفاق می افتد و در مواقع دیگر این یک دردی ثابت و کسل کننده است که به نوعی در پس زمینه باقی می ماند.
علائم سندرم درد میوفاشیال عبارتند از:
- دردی که دردناک، ضربان دار، سفت یا شبیه به درد است.
- نقاط ماشه ای (برجستگی های کوچک، گره ها یا گره هایی در عضله ی شما که هنگام لمس و گاهی اوقات در صورت عدم لمس باعث درد می شود) و معمولاً با بدتر شدن وضعیت ایجاد می شوند.
- عضلات دردناک و حساس
- عضلات ضعیف.
- کاهش دامنه حرکتی. (به عنوان مثال، ممکن است نتوانید به طور کامل شانه خود را بچرخانید.)
- گاهی اوقات، افراد مبتلا به سندرم درد میوفاشیال شرایط سلامت دیگری نیز دارند. مسائل رایج عبارتند از :
- سردرد.
- خواب بد
- استرس.
- اضطراب
- افسردگی.
- احساس خستگی (خستگی).
علائم سندرم درد میوفاشیال ممکن است شامل موارد زیر هم باشد:
- درد عمیق و دردناک در عضله.
- دردی که از بین نمی رود یا بدتر می شود.
- یک گره حساس در یک عضله.
- مشکل خواب به دلیل درد.
- یک احساس عمومی خوب نبودن، به نام کسالت.
- خستگی.
انواع نقاط ماشه ای میوفاشیال
چهار نوع نقطه ی ماشه ای وجود دارد:
- یک نقطه ی ماشه فعال معمولاً در یک عضله قرار دارد و فشار وارده منجر به درد در محل نقطه ی ماشه یا در امتداد همان عضله می شود.
- یک نقطه ی ماشه پنهان غیرفعال است (خفته) اما می تواند فعال شود.
- نقطه ی ماشه ای ثانویه، گرهی در یک ماهیچه ای غیر از ماهیچه ای است که نقطه ی ماشه فعال دارد و یک نقطه ماشه فعال و نقطه ماشه ثانویه می توانند همزمان تحریک شوند.
- نقطه ی ماشه ماهواره ای است که غیرفعال می شود زیرا با ناحیه یک نقطه ماشه ای دیگر همپوشانی دارد.
علت سندرم درد میوفاشیال چیست؟
کارشناسان هنوز در حال یادگیری هستند که چرا برخی افراد بیشتر مستعد درد میوفاشیال هستند.
برخی از شایع ترین علل به نظر می رسد عبارتند از:
- آسیب عضلانی.
- حرکات تکراری (مانند چکش زدن).
- وضعیت بدنی ضعیف
- عوامل خطری که ممکن است در ایجاد سندرم درد میوفاشیال نقش داشته باشند عبارتند از:
- ضعف عضلانی.
- عدم فعالیت عضلانی (مانند قرار دادن پای خود در گچ).
- کار در محیط سرد یا زندگی در آن.
- استرس عاطفی (می تواند باعث تنش عضلانی شود).
- اعصاب خرد شده
- مشکلات متابولیک یا هورمونی مانند : بیماری تیروئید یا نوروپاتی مرتبط با دیابت.
- کمبود ویتامین، از جمله ویتامین D و فولات.
- عفونت های مزمن
زمان مراجعه به پزشک:
مردم گاهی اوقات درد عضلانی دارند. اما اگر درد عضلانی شما با استراحت، ماساژ و سایر اقدامات خودمراقبتی از بین نمی رود، با متخصص مراقبت های بهداشتی خود قرار ملاقات بگذارید.
علت دقیق سندرم درد میوفاشیال مشخص نیست و مناطقی از فیبرهای عضلانی سفت، به نام نقاط ماشه ای در ماهیچه ها تشکیل می شوند. استفاده بیش از حد از عضلات، اغلب ضعیف، آسیب به عضله و استرس ذهنی، احتمالاً به ایجاد نقاط ماشه ای کمک می کند.
عوامل خطر:
در سندرم درد میوفاشیال، چیزی مانند : سفتی عضلانی باعث ایجاد نقاط ماشه ای در عضلات می شود. عواملی که ممکن است خطر نقاط ماشه ای عضلانی را افزایش دهند، عبارتند از:
- آسیب عضلانی یا استرس مداوم عضلانی ممکن است منجر به تشکیل نقاط ماشه ای شود. به عنوان مثال، یک نقطه ی نزدیک به یک عضله تحت فشار ممکن است به یک نقطه ی ماشه تبدیل شود و تکرار حرکات و وضعیت نامناسب نیز می تواند خطر را افزایش دهد.
- استرس و اضطراب افرادی که اغلب احساس استرس و اضطراب می کنند، ممکن است بیشتر در عضلات خود نقاط ماشه ای دریافت کنند. یک نظریه این است که این افراد ممکن است بیشتر عضلات خود را منقبض کنند و فشردن نوعی فشار مکرر است که عضلات را برای نقاط ماشه باز می کند.
عوارض:
عوارض مرتبط با سندرم درد میوفاشیال عبارتند از:
مشکلات خواب علائم سندرم درد میوفاشیال ممکن است خواب را سخت کند و اگر هنگام خواب حرکت کنید، ممکن است به یک نقطه ماشه برخورد کرده و بیدار شوید.
فیبرومیالژیا برخی تحقیقات نشان می دهد که سندرم درد میوفاشیال ممکن است در برخی افراد منجر به فیبرومیالژیا شود. فیبرومیالژیا یک وضعیت دردناک طولانی مدت و گسترده است.
اعتقاد بر این است که مغز افراد مبتلا به فیبرومیالژیا در طول زمان بیشتر به سیگنال های درد پاسخ می دهند و برخی از کارشناسان معتقدند که سندرم درد میوفاشیال ممکن است به شروع این روند کمک کند.
مطالب مشابه:
درد عصبی (نورالژی)
دردها و گرفتگی های قاعدگی
گرفتگی عضلات پا در شب
دیاستاز رکتوس شکمی
پیچ خوردگی گردن
منابع: my.clevelandclinic, mayoclinic
