رژیم غذایی در دوران بارداری
رژیم غذایی در دوران بارداری اصول اولیه مصرف مواد غذایی در دوران بارداری مانند سایر مراحل زندگی است – مصرف مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین بدون چربی و چربی های سالم. با این حال، برخی از مواد مغذی در رژیم بارداری بیشتر مورد توجه قرار می گیرند. در زیر لیستی از مواد مغذی…