تنگی نفس و حالت تهوع

تنگی نفس و حالت تهوع هنگامی که با هم ظاهر می شوند، می توانند به علائم بیماری های جدی تبدیل شوند، از جمله بیماری های تهدید کننده زندگی که نیاز به مراقبت فوری و پزشکی دارند.بیشتر موارد تنگی نفس به دلیل مشکلات قلبی یا ریوی است. قلب و ریه ها در انتقال اکسیژن به بافت ها و حذف دی اکسید کربن نقش دارند و مشکلات هر یک از این فرآیندها بر تنفس تأثیر می گذارد.

اگر تنگی نفس با درد قفسه سینه، غش، حالت تهوع،  تغییررنگ لب ها یا ناخن ها به رنگ مایل به آبی یا تغییر در هوشیاری ذهنی همراه است، به دنبال مراقبت های پزشکی اورژانسی باشید، زیرا ممکن است نشانه های حمله قلبی یا آمبولی ریوی باشد.

تنگی نفس و حالت تهوع می تواند نشانه چه باشد؟

اگر تنگی نفس و حالت تهوع با هم ظاهر شوند، باید برای تشخیص به دنبال کمک پزشکی بود و درمان را آغاز کرد:

1. گاستریت:

گاستریت التهاب غشای مخاطی معده است. علائم شایع گاستریت درد شکم در قسمت بالای معده و احساس نفخ در شکم است. حالت تهوع، درد معده، سوزش سر دل، سکسکه، کاهش اشتها، احساس سوزش هنگام غذا خوردن، مدفوع سیاه و غیره. در برخی موارد علائم اضافی مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس و  تعریق وجود دارد.

2. حمله پانیک:

حملات پانیک با ترس ناگهانی و تهاجمی بدون هیچ گونه تهدید واقعی مشخص می شود. افرادی که دچار حملات پانیک می شوند احساس می کنند که به زودی بر اثر حمله قلبی خواهند مرد. به عنوان مثال، حملات پانیک به سرعت و بدون هشدار رخ می دهد.

علائم و نشانه های رایج حمله پانیک عبارتند از:

• تپش قلب
• لرزیدن یا لرزش بدن
• تعریق
• گرگرفتگی
• وحشت
• تهوع و استفراغ
• تنگی نفس
• درد قفسه سینه
• سردرد
• سرگیجه
• ناراحتی
• بی حسی
• احساس سوزن سوزن شدن در اندام های فوقانی و تحتانی
• گرفتگی شکم
• کناره گیری
• احساس غیر واقعی بودن

3. حمله قلبی:

یکی دیگر از دلایل تنگی نفس و حالت تهوع حمله قلبی است. حمله قلبی یک وضعیت جدی و غیر تقویت کننده است که نیاز به کمک فوری پزشکی دارد.

زمانی اتفاق می‌افتد که جریان خون کافی به شریان‌های کرونری که خون را به قلب می‌رسانند، وجود نداشته باشد. هنگامی که جریان خون به قلب قطع می شود، این می تواند باعث آسیب دائمی به عضله قلب شود.

علائم شایع حمله قلبی چنین است:

• درد قفسه سینه، فشار یا احساس گرفتگی در قفسه سینه که ممکن است به بازوها، گردن، فک یا بالاتنه سرایت کند.
• حالت تهوع و گاهی استفراغ
• سوزش سردل
• احساس ناراحتی در معده
• درد شکم در قسمت بالای شکم
• تنگی نفس
• خستگی
• سرگیجه
• عرق سرد

درمان تنگی نفس و حالت تهوع:

1. گاستریت:

اگر گاستریت به عنوان یک بیماری در نظر گرفته شود، درمان آن به علت اولیه گاستریت بستگی دارد. در مورد گاستریت حاد ناشی از سوء مصرف الکل یا داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی، قطع مصرف الکل  باعث کاهش علائم می‌شود.

به عنوان مثال، داروهایی که به صورت رایگان در دسترس هستند یا داروهای تجویزی می توانند به تسکین گاستریت کمک کنند.

• آنتی اسید
• آنتاگونیست های H2
• PPI ها (مهارکننده های پمپ پروتون).
• آنتی بیوتیک در صورت عفونت هلیکوباکتر پیلوری.

مهمترین درمان گاستریت تغییر سبک زندگی است. توصیه می شود نکات زیر را در برنامه روزانه خود قرار دهید.

• بیشتر و در وعده های کوچکتر غذا بخورید.
• از غذاهای خاصی که معده را تحریک می کنند، مانند: غذاهای پرچاشنی، غذاهای چرب و غذاهای اسیدی خودداری کنید.
• الکل ننوشید زیرا مخاط شکم را تحت فشار قرار می دهد.
• از استرس اجتناب کنید، زیرا علائم گاستریت تنها با استرس تشدید می شود. یوگا، ماساژ، تای چی، مدیتیشن، شنا، پیاده روی و … به کاهش استرس تا حد امکان کمک می کند.
• مسکن هایی مانند: استامینوفن را انتخاب کنید. این معمولا کمترین تأثیر را بر ورم معده دارد.

2. حمله پانیک:

اگر تنگی نفس و حالت تهوع ناشی از حملات پانیک باشد، برخی داروها و روان درمانی می توانند به درمان حملات پانیک بر اساس شدت حمله پانیک، موقعیت های پزشکی و خانگی و غیره کمک کنند. آنها می توانند دفعات و شدت حملات پانیک را کاهش دهند.

روان درمانی با توجه به درمان حملات پانیک بسیار موفق بوده است. به لطف روان درمانی، فرد یاد می گیرد که اصول اولیه حملات پانیک و چگونگی غلبه بر مشکل را درک کند.

برخی داروها مانند: بنزودیازپین ها، مهارکننده های انتخابی تمرین سروتونین و مهارکننده های تزریق مجدد سروتونین و نورآدرنالین می توانند به کاهش علائم حملات پانیک کمک کنند.

برخی از مراحل خودمراقبتی و تغییر در سبک زندگی شانس خوبی برای کمک به کنترل و ساده سازی حملات پانیک فرد، حتی بدون دارو را دارند. مانند موارد زیر:

• از مصرف الکل، کافئین، استعمال دخانیات و مواد مخدر غیرقانونی خودداری کنید.
• تا حد امکان با کمک تکنیک های آرامش و مدیریت استرس از استرس دوری کنید.
• به عنوان مثال، روی بدن فیزیکی خود تمرکز کنید، زیرا این یک اثر آرام بخش بر شما دارد.
• خواب خوب شبانه را فراهم کنید تا احساس بهتری داشته باشید و به روزی که در پیش دارید توجه کنید.
• اگر فکر می کنید مهم و ضروری است به یک گروه کمک بپیوندید. صحبت کردن با دیگران با مشکلات مشابه می تواند در حل مسائل شخصی بسیار مفید باشد.

3. حملات قلبی:

از آنجایی که حمله قلبی یک بیماری جدی و تهدید کننده زندگی محسوب می شود و باید سریعا برای کنترل آن اقدام کنید و به دنبال کمک پزشکی باشید. شناخت و تشخیص علائم و نشانه های حمله قلبی بسیار مهم می باشد.

در صورت تجویز پزشک بلافاصله نیتروگلیسیرین و آسپرین را مصرف کنید، زیرا با جلوگیری از لخته شدن خون تازه، آسیب به قلب را محدود می کند.

خودمراقبتی:

برای کمک به جلوگیری از بدتر شدن تنگی نفس مزمن رعایت موارد زیر توصیه می شود:

ترک سیگار: سیگار را ترک کنید یا شروع نکنید. سیگار عامل اصلی COPD است. اگر مبتلا به COPD هستید، ترک می تواند پیشرفت بیماری را کند کرده و از عوارض جلوگیری کند.

از قرار گرفتن در معرض آلاینده ها خودداری کنید: تا حد امکان از تنفس مواد آلرژی زا و سموم محیطی مانند: بخارات شیمیایی یا دود دست دوم خودداری کنید.

از افراط در دما اجتناب کنید. فعالیت در شرایط بسیار گرم و مرطوب یا بسیار سرد ممکن است تنگی نفس ناشی از بیماری های مزمن ریوی را تشدید کند.

برنامه چکاپ منظم داشته باشید. اگر شرایط پزشکی دارید که باعث تنگی نفس می شود، با پزشک خود مشورت کنید که اگر علائم شما بدتر شد چه کاری انجام دهید.

به طور منظم تمرین کنید. ورزش می تواند به بهبود آمادگی جسمانی و توانایی تحمل فعالیت کمک کند. ورزش همراه با کاهش وزن در صورت داشتن اضافه وزن ممکن است به کاهش هر گونه علائم تنگی نفس کمک کند. قبل از شروع یک برنامه ورزشی با پزشک خود صحبت کنید.

داروهای خود را مصرف کنید. نادیده گرفتن داروها برای بیماری های مزمن ریوی و قلبی می تواند منجر به کنترل ضعیف تر تنگی نفس شود.

به طور مرتب تجهیزات خود را بررسی کنید. اگر به اکسیژن مکمل متکی هستید، مطمئن شوید که منبع کافی است و تجهیزات به درستی کار می کنند.

تنگی نفس که به طور ناگهانی ایجاد می شود (به نام حاد) دلایل محدودی دارد، از جمله:

• آنافیلاکسی
• آسم
• مسمومیت با مونوکسید کربن
• تامپوناد قلبی (مایع اضافی در اطراف قلب)
• COPD (بیماری انسدادی مزمن ریه) – اصطلاح عمومی برای گروهی از بیماری هایی که جریان هوا را از ریه ها مسدود می کنند (از جمله: آمفیزم).
• بیماری کرونا (COVID-19)
• حمله قلبی
• آریتمی قلبی (مشکلات ریتم قلب)
• نارسایی قلبی
• پنومونی (و سایر عفونت های ریوی)
• پنوموتوراکس(ازبین رفتن ریه)
• آمبولی ریه (لخته شدن خون در شریان ریه)
• از دست دادن ناگهانی خون
• انسداد راه هوایی فوقانی (انسداد در مجرای تنفسی)

مطالب مشابه:

ویروس سنسیشیال تنفسی (RSV)

تفاوت نارسایی قلبی و حمله قلبی

پورفیری

تنگی نفس

آسم چیست؟

منابع: tsmp, mayoclinic