نقش تغذیه در تعیین جنسیت جنین چیست؟
اکثر مردم اهمیت خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل را درک می کنند، به ویژه زمانی که سعی در بارداری دارند. تغذیه سالم می تواند به شما در حفظ وزن سالم، بهبود سطح انرژی و کاهش خطر برخی بیماری ها و عوارض کمک کند.
تغذیه خوب مطمئناً زمینه را برای یک بارداری سالم فراهم می کند. اما علاوه بر این، ممکن است مصرف برخی غذاها قبل از بارداری بر جنسیت نوزاد شما تأثیر بگذارد.
در حالی که هیچ مدرک قطعی وجود ندارد که غذاهای خاصی احتمال داشتن دختر را افزایش دهند، درادامه به بررسی تحقیقات انجام شده در این زمینه می‌پردازیم.
چه غذاهایی احتمال داشتن دختر را افزایش می دهند؟
غذاهایی که تصور می شود شانس داشتن دختر را افزایش می دهند، عبارتند از:
- ماهی دریایی، به ویژه ساردین و سالمون کنسرو شده
- لوبیا
- بادام
- سبزیجات برگ سبز تیره
- کلم بروکلی
- محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و ماست
- ریواس
- انجیر
- توت
- بادمجان
- میوه های مرکبات
- جو دوسر و سبوس جو دوسر
- تخم مرغ
- سیب
- دانه ها، مانند کدو تنبل، کتان و چیا
- بادام هندی
- اسفناج
- کره بادام زمینی
- غلات صبحانه غنی شده
علم چه می گوید؟
قبل از اینکه به تحقیقات راجع به این موضوع بپردازیم که چرا این غذاها ممکن است شانس شما را برای داشتن دختر افزایش دهند، اجازه دهید چند نکته را روشن کنیم.
ما می دانیم که ساختارهای جنسیت دائماً در حال تحول هستند. به منظور این مقاله، زمانی که ما در مورد داشتن دختر صحبت می کنیم، ما صرفاً در مورد کروموزوم ها و به طور خاص نوزادی با دو کروموزوم X صحبت می کنیم.
کروموزوم ها جنسیت بیولوژیکی یک فرد را تعیین می کنند. زنان دارای دو کروموزوم X و مردان دارای یک کروموزوم X و یک کروموزوم Y هستند. در طول لقاح، اسپرم یا یک کروموزوم X یا یک کروموزوم Y را اهدا می کند.
هنگامی که اسپرم یک کروموزوم X (اسپرم دختر) را منتقل می کند، زوج صاحب دختری می شوند. و هنگامی که اسپرم یک کروموزوم Y (اسپرم پسر) را منتقل می کند، زوج صاحب پسری می شوند.
انتخاب های غذایی در بارداری که ممکن است بر جنسیت تأثیر بگذارند.
برای نسل ها، دانشمندان سعی کرده اند تعیین کنند که آیا بین رژیم غذایی مادر و انتخاب طبیعی جنسیت ارتباطی وجود دارد یا خیر.
و در حالی که تعداد کمی از مطالعات وجود دارد که به نتایج مشابهی رسیده اند، بسیاری از این مطالعات بر روی سایر پستانداران مانند گاو یا موش انجام شده است.
بنابراین، قبل از اینکه بتوانیم با اطمینان بگوییم که بین رژیم غذایی مادر و داشتن جنسیت خاص ارتباطی وجود دارد، تحقیقات بیشتری بر روی انسان لازم است.
طبق مطالعه ای در سال 2010، زنانی که رژیم غذایی سختگیرانه ای با میزان بالای منیزیم و کلسیم مصرف می کردند (به همراه زمان بندی رابطه جنسی) شانس بیشتری برای داشتن دختر داشتند.
مطالعه ای از سال 2008 رژیم غذایی 740 زن را بررسی کرد و دریافتند که مادرانی که کالری بیشتری مصرف می کردند، تمایل به داشتن پسر داشتند. محققان معتقد بودند که احتمالاً ارتباطی بین سطوح بالای گلوکز در خون وجود دارد که برای اسپرم مرد مطلوب است.
اگرچه این یافته ها قطعی نیستند و تحقیقات بیشتری لازم است، اما افزایش مصرف غذاهای غنی از کلسیم و منیزیم اگر می خواهید صاحب دختری شوید، ضرری ندارد.
تنظیم سطح قند خون برای سلامتی همه افراد مهم است، نه فقط والدینی که می خواهند فرزند دختر داشته باشند. برای اطمینان از سطح قند خون سالم، از غذاهای پر قند خودداری کنید و حتما فیبر، پروتئین و چربی های سالم مصرف کنید.
آیا رژیم غذایی پدر بر جنسیت جنین تأثیر دارد؟
در حال حاضر اثبات نشده است که ارتباطی بین رژیم غذایی پدر و نسبت بالاتر اسپرم زن وجود داشته باشد. اگر بین رژیم غذایی و جنسیت نوزاد آینده ارتباطی وجود دارد، احتمالاً رژیم غذایی مادر بیشترین تأثیر را دارد.
اما، ما می دانیم که اسپرم سالم به افزایش احتمال بارداری کمک می کند و رژیم غذایی می تواند به افزایش تعداد اسپرم سالم کمک کند.
سایر روش ها برای افزایش شانس داشتن دختر:
به یاد داشته باشید هیچ مدرک قطعی وجود ندارد که تغییر رژیم غذایی یا زمان بندی رابطه جنسی تضمین کند که صاحب یک نوزاد دختر خواهید شد.
فقط یک راه تضمینی برای داشتن دختر وجود دارد که روشی به نام انتخاب جنسیت است. این روش لقاح آزمایشگاهی (IVF) شامل کاشت جنین دختر یا پسر در رحم مادر است. با این حال، این گزینه گران است و حتی در برخی کشورها غیرقانونی است.
با این وجود، روش های دیگری نیز وجود دارد که خانواده ها برای انتخاب جنسیت استفاده کرده اند. بیشتر آنها به زمان بندی رابطه جنسی برای افزایش شانس داشتن پسر یا دختر متکی هستند.
روش شتلز (Shettles method ):
روش شتلز توسط دکتر لندروم شتلز در دهه 1950 توسعه یافت. طبق این روش، برای افزایش شانس داشتن دختر، باید حدود 2 تا 4 روز قبل از تخمک گذاری رابطه جنسی برقرار کنید.
این روش بر این تصور استوار است که اسپرم دختر قوی‌تر است و در شرایط اسیدی بیشتر از اسپرم پسر زنده می‌ماند. در زمان تخمک‌گذاری، در حالت ایده‌آل فقط اسپرم‌های ماده باقی می‌مانند.
شتلز همچنین نفوذ کم عمق را برای ایجاد مزیت برای اسپرم دختر توصیه می‌کند. به این ترتیب، اسپرم می تواند در نزدیکی دهانه واژن وارد بدن زن شود که محیط اسیدی تری است. این همچنین به اسپرم دختر کمک می کند تا بیشتر زنده بماند.
طبق گفته شتلز، میزان موفقیت بارداری دختر با این روش 75 درصد است. با این حال، در حال حاضر هیچ تحقیق علمی تأیید نمی‌کند که روش شتلز مؤثر است یا خیر.
روش ولان (Whelan method):
روش دیگر روش ولان است که توسط الیزابت ولان توسعه یافته است. این روش شبیه به روش‌های شتلز است، از این جهت که هر دو معتقدند زمان‌بندی عامل مهمی در تعیین جنسیت است.
در روش ولان، شما تشویق می‌شوید که 2 یا 3 روز قبل از تخمک‌گذاری یا در روز تخمک‌گذاری برای داشتن دختر رابطه جنسی داشته باشید. ایده پشت این زمان‌بندی این است که اسپرم‌های نر و ماده در نقاط مختلف چرخه قاعدگی زن عملکرد متفاوتی دارند.
اسپرم های دارای کروموزوم X (اسپرم‌های دختر) در این مرحله از چرخه بیشتر احتمال دارد که تخمک را بارور کنند. بنابراین، زمانی که رابطه جنسی نزدیک‌تر به زمان تخمک‌گذاری یا در روز تخمک‌گذاری دارید، اسپرم دختر شانس بیشتری برای زنده ماندن دارد.
طبق گفته ولان، میزان موفقیت داشتن دختر با این روش 57 درصد است.
روش بیبی‌داست (Babydust method):
روش بیبی‌داست توسط نویسنده کاترین تیلور ایجاد شد. او در مورد زمان و دفعات رابطه جنسی برای افزایش احتمال داشتن دختر نیز می‌نویسد.
در این روش، شما باید هورمون لوتئینیزه کننده (LH) خود را دو بار در روز – یک بار صبح و یک بار عصر – به مدت 3 ماه قبل از تلاش برای بارداری ردیابی کنید.
از آنجایی که افزایش این هورمون نشان می‌دهد که تخمک‌گذاری در 12 تا 48 ساعت آینده رخ می‌دهد، می‌توانید الگوهای چرخه قاعدگی خود را درک کنید. به این ترتیب، می‌توانید تخمک‌گذاری را بهتر پیش‌بینی کنید.
طبق کتاب تیلور، انجام آزمایش حداقل دو بار در روز بسیار مهم است، زیرا اگر فقط یک بار در روز آزمایش کنید، ممکن است افزایش LH خود را بسیار دیرتر از زمانی که واقعاً رخ داده‌است تشخیص دهید و ثبت کنید، یا حتی بدتر، ممکن است افزایش LH خود را کاملاً از دست بدهید.
پس از ردیابی هورمون به مدت 3 ماه، روش بیبی‌داست داشتن رابطه جنسی یک بار 2 یا 3 روز قبل از تخمک‌گذاری را تشویق می‌کند. باز هم، ایده این است که به اسپرم‌های ماده مزیت بدهیم. تا زمانی که تخمک می‌رسد، اسپرم‌های نر دیگر قابل دوام نخواهند بود.
نتیجه گیری:
هر چقدر هم که ممکن است یک دختر بچه بخواهید، واقعیت این است که هیچ روشی نمی تواند نتایج دلخواه را تضمین کند. البته، هیچ ضرری در امتحان کردن این روش ها وجود ندارد اما تحقیقات بیشتری برای تعیین اثربخشی این پیشنهادات لازم است.
صرف نظر از اینکه پسر دارید یا دختر، مهم این است که بارداری سالمی داشته باشید و نوزادی سالم به دنیا بیاورید.
مطالب مشابه:
ژنتیک قد
زایمان زودرس
هیپوگنادیسم مردانه
هورمون های جنسی زنانه
تغذیه دوران بارداری و چاقی کودک
منبع: healthline
