ترک اعتیاد در دوران بارداری

سه رفتار اعتیاد آور مختلف، چگونگی تاثیر آن بر بارداری و چگونگی رهایی از آن:

استعمال سیگار:

دود تنباکو حاوی بیش از 7000 ماده شیمیایی است که 250 مورد از آنها مضر و 69 مورد می تواند باعث سرطان شود. استعمال سیگار می تواند منجر به مشکلات سلامتی مانند:

• سرطان (ریه، دهان، گلو، کلیه، خون و غیره).
• بیماری قلبی و ریوی.
• دیابت.
• سکته.
• بیماری لثه.
• بیماری های چشمی، از جمله: نابینایی.

استعمال سیگار در دوران بارداری می تواند خطر ابتلا به موارد زیر را افزایش دهد:

• زایمان زودرس: نوزادانی که نارس به دنیا می آیند بیشتر از نوزادانی که به طور کامل متولد می شوند، دچار مشکلات سلامتی می شوند.
• حاملگی خارج رحمی: زمانی اتفاق می افتد که کودک خارج از رحم، جایی که قرار است رشد کند، قرار می گیرد. یک نوزاد نمی تواند از بارداری خارج از رحم جان سالم به در ببرد و این نیز برای زندگی و سلامت مادر بسیار خطرناک است.
• مشکلات جفت: جفت در دوران بارداری به نوزاد اکسیژن و مواد مغذی می دهد. مشکلاتی مانند: جدا شدن جفت (زمانی که جفت از دیواره رحم جدا می شود) یا جفت سرراهی (زمانی که جفت دهانه رحم را می پوشاند) می تواند از دریافت این منابع حیاتی توسط کودک جلوگیری کند.
• نقایص هنگام تولد: نقایص رایج مرتبط با استعمال سیگار در دوران بارداری شامل: شکاف لب یا شکاف کام است.
• سقط جنین یا مرده زایی: طبق گزارش انجمن بارداری آمریکا، سالانه بیش از 1000 نوزاد به دلیل سیگار کشیدن مادرانشان در دوران بارداری جان خود را از دست می دهند.
• سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS): این مرگ غیرقابل توضیح یک نوزاد است، که معمولاً در هنگام خواب اتفاق می افتد.

سیگارهای الکترونیکی جایگزین سالمی برای تنباکو نیستند. چرا که همچنان حاوی نیکوتین هستند، ماده اعتیادآور موجود در سیگارهای تنباکو می تواند به مادر و نوزاد آسیب برساند. در صورت استعمال تنباکو یا سیگار الکترونیکی، بایستی با پزشک در مورد چگونگی ترک آن مشورت کرد.

مصرف الکل:

با توجه به مراکز کنترل بیماری، هیچ زمان مطمئنی در دوران بارداری برای نوشیدن الکل و مقدار مطمئنی برای مصرف وجود ندارد. الکل در هر مرحله از بارداری می تواند مشکلاتی را برای نوزاد متولد نشده ایجاد کند. نوشیدن الکل در دوران بارداری می تواند منجر به سقط جنین و مرده زایی و همچنین اختلالات طیف الکل در جنین (FASDs) شود.

علائم مرتبط با FASD عبارتند از:

• ویژگی های غیر طبیعی صورت، مانند: برآمدگی صاف بین بینی و لب بالایی (این برجستگی فیلتروم نامیده می شود).
• اندازه سر کوچک
• قد کوتاه تر از حد متوسط
• وزن کم بدن
• هماهنگی ضعیف
• رفتار بیش فعال
• مشکل در توجه
• حافظه ضعیف
• مشکل یادگیری در مدرسه (به خصوص در ریاضیات)
• تاخیر در گفتار و زبان
• ناتوانی ذهنی یا IQ پایین
• مهارت های استدلال و قضاوت ضعیف
• مشکلات خواب و مکیدن در کودکی
• مشکلات بینایی یا شنوایی
• مشکلات قلب، کلیه یا استخوان ها

FASDها با ننوشیدن الکل در دوران بارداری کاملا قابل پیشگیری هستند. هر چه زودتر فردی شروع به اجتناب از نوشیدن الکل کند، بارداری سالم تری خواهد داشت.

پورنوگرافی:

پورنوگرافی هر نوع نمایش تصویری یا توصیف نوشتاری از فعالیت جنسی یا اندام های جنسی است که شخصی برای تحریک جنسی خود از آن استفاده می کند. پورن می تواند یک عکس، یک ویدیو یا حتی یک داستان یا رمان باشد. شخصی برای ایجاد نوعی احساس جنسی یا عاطفی به پورن نگاه می کند یا می خواند. در واقع، پورن به همه کسانی که درگیر هستند صدمه می زند. سازمانی که به افزایش آگاهی در مورد اثرات مضر پورنوگرافی اختصاص دارد، بیان می کند: پورن به مغز، روابط و جهان آسیب می زند و این مورد هرگز مثبت نیست و درباره رابطه جنسی و عشق واقعی دروغ می گوید.

مضرات:

• اعتیاد آور است! پورن مانند: مواد مخدری مانند: کوکائین و هروئین بر مغز تأثیر می گذارد. بینندگان می توانند آنقدر درگیر شوند که نمی توانند یک روز را بدون آن سپری کنند. این اعتیاد همچنین می تواند مانع از برقراری رابطه جنسی با یک شخص واقعی شود، زیرا آنها به این تصاویر جعلی عادت کرده اند.
• تقلبی است! درست مانند: هر فیلم دیگری، فیلم‌ نامه‌نویسی، بازیگری، کارگردانی و تدوین پورن نیز انجام می‌شود. این نشان نمی دهد که رابطه جنسی واقعی چگونه است.
• خشونت آمیز است! پورن به مسائل عمده خشونت جنسی که مردان، زنان و کودکان در سراسر جهان تجربه می کنند کمک می کند. یک مطالعه در سال 2010، 50 فیلم محبوب پورنو را مورد تجزیه و تحلیل قرار داد که 88٪ حاوی خشونت فیزیکی و 49٪ حاوی پرخاشگری کلامی بود.
• ضد عشق است! نیمی از طلاق ها بیان می کنند که پورن بخشی از علت فروپاشی آن ازدواج بوده است. وقتی کسی متوجه می‌شود که شریک زندگی‌اش در حال تماشای فیلم‌ های پورن است، اغلب احساس می‌کند به او خیانت شده است، زیرا شریک زندگی‌اش برای لذت جنسی به شخص دیگری نگاه می‌کند.
• ضد آزادی است! بسیاری از افرادی که برای پورنوگرافی فیلم یا عکس گرفته شده اند مورد قاچاق جنسی (برده داری) قرار گرفته اند. مردان، زنان و کودکان در سرتاسر جهان مجبور یا تحت فشار قرار می‌گیرند که وارد مشاغل پورن شوند. آنها مورد سوء استفاده قرار می گیرند، مواد مخدر مصرف می شوند، در برابر بیماری های مقاربتی محافظت نمی شوند و مانند: دارایی با آنها رفتار می شود.

پورن مغز را تغییر می دهد تا دیگران را به عنوان یک اشیا دیده و ایده های ناسالم در مورد رابطه جنسی و روابط را می آموزد. نحوه درک ما از رابطه جنسی و روابط، نحوه آموزش ما را به فرزندانمان شکل می دهد.

مبارزه با اعتیاد:

توصیه می شود با پزشک در مورد چگونگی ترک سیگار، الکل و سایر عادت های اعتیادآور صحبت شود. همچنین می توان راهکارهای زیرا انجام داد:

• روزی را برای ترک کردن انتخاب کنید! در این روز، تمام سیگار و لوازم سیگار، الکل را دور بریزید.
• دلایل را برای ترک سیگار یادداشت کنید.
• محرک های خود را شناسایی کنید. چه احساسی دارید وقتی می خواهید سیگار بکشید / مشروب بنوشید / پورن تماشا کنید؟ آیا غمگین، عصبانی، تنها، استرس دارید؟ راه‌های سالمی برای مدیریت این احساسات پیدا کنید، مانند: ورزش، صحبت با دوستان و خانواده، مشاوره، گوش دادن به موسیقی یا رفتن به مکان دیگری.
• برنامه خود برای ترک سیگار را به عزیزان خود اطلاع دهید.
• پیشرفت خود را جشن بگیرید!

مطالب مشابه:

کاشت ناخن در دوران بارداری

سرکلاژ دهانه رحم

هفته های بارداری

غربالگری سه ماهه اول

غربالگری سه ماهه دوم

منبع: lifelinepregnancyhelp