بوی بد دهان
بوی بد دهان که به آن هالیتوزیس نیز گفته میشود، میتواند خجالتآور باشد و در برخی موارد حتی ممکن است باعث اضطراب شود. جای تعجب نیست که قفسههای فروشگاهها پر از آدامس، نعناع، دهانشویه و سایر محصولات برای مبارزه با بوی بد دهان است. اما بسیاری از این محصولات فقط اقدامات کوتاهمدت هستند. به این دلیل که آنها علت مشکل را برطرف نمیکنند.
برخی غذاها، شرایط سلامتی و عادات از جمله علل هالیتوزیس هستند. در بسیاری از موارد، میتوانید با تمیز نگه داشتن دهان و دندان، بوی بد دهان را بهبود بخشید. اگر نمیتوانید خودتان بوی بد دهان را حل کنید، به دندانپزشک یا متخصص مراقبتهای بهداشتی دیگری مراجعه کنید تا مطمئن شوید که بیماری جدیتری باعث آن نمیشود.
علائم:
بوی بد دهان با توجه به علت آن متفاوت است. برخی افراد با وجود اینکه بوی دهان کمی دارند یا اصلاً بویی ندارند، بیش از حد نگران نفس خود هستند. برخی دیگر هالیتوزیس دارند و از آن خبر ندارند. از آنجا که تشخیص بوی بد دهان دشوار است، از یک دوست نزدیک یا خویشاوند خود بخواهید که تأیید کند که آیا هالیتوزیس دارید یا خیر.
زمان مراجعه به پزشک:
اگر بوی بد دهان دارید، نحوه تمیز نگه داشتن دهان و دندان خود را بررسی کنید. سعی کنید تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید، مانند مسواک زدن دندانها و زبان بعد از غذا خوردن، استفاده از نخ دندان و نوشیدن آب فراوان.
اگر پس از ایجاد تغییرات، هنوز بوی بد دهان دارید، به دندانپزشک خود مراجعه کنید. اگر دندانپزشک شما فکر میکند که یک بیماری جدیتر باعث بوی بد دهان شما میشود، ممکن است لازم باشد برای یافتن علت بو به یک متخصص دندانپزشک مراجعه کنید.
علل بوی بد دهان:
بیشتر بوی بد دهان از دهان شما شروع میشود. علل احتمالی زیادی وجود دارد، از جمله:
غذا:
تجزیه ذرات غذا در داخل و اطراف دندانهای شما میتواند منجر به باکتریهای بیشتر و ایجاد بوی بد شود. خوردن غذاهای خاص مانند: پیاز، سیر و ادویهها نیز میتواند باعث هالیتوزیس شود. پس از هضم این غذاها، آنها وارد جریان خون شما میشوند، به ریههای شما منتقل میشوند و بر نفس شما تأثیر میگذارند.
سیگار:
استعمال سیگار باعث بوی نامطبوع دهان میشود. مصرفکنندگان تنباکو همچنین بیشتر احتمال دارد به بیماری لثه مبتلا شوند که منبع دیگری از بوی بد دهان است.
تمیز نگه نداشتن دهان و دندان:
اگر روزانه مسواک نزنید و نخ دندان نکشید، ذرات غذا در دهان شما باقی میمانند و باعث هالیتوزیس میشوند. یک لایه بیرنگ و چسبنده از باکتریها به نام پلاک روی دندانهای شما تشکیل میشود. اگر مسواک زده نشود، پلاک میتواند لثههای شما را تحریک کند. در نهایت، میتواند بین دندانها و لثههای شما کیسههای پر از پلاک تشکیل دهد. مرحله اولیه بیماری لثه به عنوان التهاب لثه شناخته میشود. بیماری لثه در مراحل پیشرفته با تحلیل استخوان، پریودنتیت نامیده میشود. زبان شما نیز میتواند باکتریهایی را که بو ایجاد میکنند، به دام بیندازد. دندان مصنوعی نیز میتواند باکتریها و ذرات غذا را که باعث بو میشوند، جمع کند، همانطور که وسایل ثابت یا متحرک دهانی مانند بریسهایی که به طور منظم تمیز نمیشوند یا به درستی جا نمیافتند، میتوانند این کار را انجام دهند.
خشکی دهان:
بزاق به تمیز کردن دهان شما کمک میکند و ذراتی را که باعث بوی بد میشوند، از بین میبرد. وضعیتی به نام خشکی دهان یا زروستومی (zeer-o-STOE-me-uh) میتواند بخشی از هالیتوزیس باشد، زیرا بزاق کمتری تولید میکنید. خشکی دهان به طور طبیعی در طول خواب رخ میدهد و منجر به “بوی بد دهان صبحگاهی” میشود. اگر با دهان باز بخوابید، بدتر میشود. خشکی مداوم دهان میتواند ناشی از مشکلی در غدد تولیدکننده بزاق و برخی بیماریها باشد.
داروها. برخی داروها میتوانند با ایجاد خشکی دهان منجر به هالیتوزیس شوند. بدن داروهای دیگر را تجزیه میکند و مواد شیمیایی را آزاد میکند که میتوانند در تنفس شما منتقل شوند.
عفونت در دهان:
زخمهای جراحی پس از جراحی دهان، مانند کشیدن دندان و همچنین پوسیدگی دندان، بیماری لثه یا زخمهای دهان، میتوانند باعث هالیتوزیس شوند.
سایر بیماریهای دهان، بینی و گلو:
سنگهای کوچکی که در لوزهها تشکیل میشوند، به نام سنگ لوزه، با باکتریهایی پوشیده شدهاند که میتوانند باعث بوی بد دهان شوند. عفونتها یا تورم مداوم در بینی، سینوسها یا گلو میتواند منجر به آبریزش بینی شود. این زمانی است که مایعات از بینی به پشت گلو میریزد. این بیماری همچنین میتواند باعث بوی بد دهان شود.
دلایل دیگر:
بیماریهایی مانند برخی سرطانها میتوانند باعث هالیتوزیس شوند. همین امر در مورد اختلالات مربوط به فرآیند تجزیه غذا به انرژی در بدن نیز صادق است. سوزش سر دل مداوم، که نشانه بیماری رفلاکس معده به مری یا GERD است، میتواند منجر به هالیتوزیس شود. یک جسم خارجی، مانند یک تکه غذا که در سوراخ بینی گیر کرده است، میتواند باعث بوی بد دهان در کودکان خردسال شود.
عوامل خطر:
اگر غذاهایی که باعث هالیتوزیس میشوند، مانند: سیر، پیاز و ادویهها، مصرف کنید، بوی بد دهان بیشتر میشود. سیگارکشیدن، تمیز نگه نداشتن دهان و برخی داروها نیز میتوانند در این امر نقش داشته باشند، همچنین خشکی دهان، عفونتهای دهان و برخی بیماریها نیز میتوانند در این امر نقش داشته باشند. علاوه بر این، سایر شرایط مانند GERD یا سرطان نیز میتوانند منجر به بوی بد دهان شوند.
تشخیص:
دندانپزشک احتمالاً بوی دهان و بینی را بو میکند و بو را بر اساس مقیاس ارزیابی میکند. از آنجا که قسمت انتهایی زبان اغلب باعث ایجاد بو میشود، دندانپزشک ممکن است آن را نیز بتراشد و بوی آن را ارزیابی کند.
برخی از دستگاهها همچنین میتوانند مواد شیمیایی خاصی را که باعث هالیتوزیس میشوند، تشخیص دهند. اما این ابزارها همیشه در دسترس نیستند.
درمان بوی بد دهان:
برای کاهش هالیتوزیس، کمک به جلوگیری از پوسیدگی دندان و کاهش خطر ابتلا به بیماری لثه، مرتباً دهان و دندان خود را تمیز نگه دارید. درمان بیشتر برای بوی بد دهان میتواند متفاوت باشد. اگر دندانپزشک شما فکر میکند که بیماری دیگری باعث بوی بد دهان شما میشود، احتمالاً باید به یک متخصص مراجعه کنید.
دندانپزشک شما با شما همکاری خواهد کرد تا به شما در کنترل بهتر هالیتوزیس ناشی از مشکلات دهان کمک کند. اقدامات دندانپزشکی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- دهانشویهها و خمیردندانها: اگر هالیتوزیس به دلیل تجمع باکتریهایی به نام پلاک روی دندانهایتان باشد، دندانپزشک ممکن است دهانشویهای را توصیه کند که باکتریها را از بین میبرد. دندانپزشک همچنین ممکن است خمیردندانی را توصیه کند که حاوی یک عامل ضد باکتری برای از بین بردن باکتریهایی است که باعث تجمع پلاک میشوند.
- درمان بیماریهای دندانی: اگر بیماری لثه دارید، دندانپزشک شما ممکن است به شما پیشنهاد دهد که به یک متخصص لثه، معروف به پریودنتیست، مراجعه کنید. بیماری لثه میتواند باعث شود که لثهها از دندانهای شما جدا شوند و حفرههای عمیقی ایجاد شود که با باکتریهای ایجاد کننده بو پر میشوند. گاهی اوقات فقط تمیز کردن حرفهای این باکتریها را از بین میبرد. دندانپزشک شما همچنین ممکن است تعویض پرکردگیهای معیوب، که محل پرورش باکتریها هستند، را توصیه کند.
برای کاهش یا جلوگیری از بوی بد دهان:
- بعد از غذاخوردن مسواک بزنید
- حداقل یک بار در روز نخ دندان بکشید.
- زبان خود را مسواک بزنید.
- بریجها، دندانهای مصنوعی، نگهدارندهها و محافظهای دهان را تمیز کنید.
- دهان خود را مرطوب نگه دارید.
- از دخانیات دوری کنید و آب زیادی بنوشید.
- کافئین، غذاهای تند یا الکل زیاد مصرف نکنید.
- رژیم غذایی خود را تغییر دهید. از غذاهایی مانند پیاز و سیر که میتوانند باعث هالیتوزیس شوند، دوری کنید.
- مسواک خود را عوض کنید. مسواک خود را وقتی ساییده شد، تقریباً هر 3 تا 4 ماه یا زودتر در صورت نیاز، عوض کنید. همچنین، یک مسواک با برس نرم انتخاب کنید.
- مراجعه منظم به دندانپزشک را برنامهریزی کنید. معمولاً مرتب سالی دو بار به دندانپزشک خود مراجعه کنید.
مطالب مشابه:
طعم فلزی در دهان
سندرم سوزش دهان (BMS)
سندرم نشخوار
آبسه دندان
التهاب لوزه در کودکان
منبع: mayoclinic
