شیردهی در دوران بارداری
بسیاری بر این باورند که شیردهی در دوران بارداری برای جنین مضر است. با این حال، تحقیقات نشان می دهد که اگر بارداری شما بدون عارضه باشد، شیر دادن با شیر مادر بی خطر است. شیردهی روی شما، جنین متولد نشده یا فرزند بزرگتر شما تأثیری نخواهد داشت.
آیا در دوران شیردهی تخمک گذاری انجام می شود؟
اکثر زنان تا شش هفته پس از زایمان تخمک گذاری نمی کنند. شیردهی تخمک گذاری را به تاخیر می اندازد. با این حال، تخمک گذاری به دفعات شیردهی بستگی دارد. اگر به طور مکرر شیر می دهید، ممکن است فقط بعد از چندین ماه یا بیش از یک سال تخمک گذاری کنید. این یک شکل طبیعی اما موقت از کنترل بارداری در نظرگرفته می شود. که به آن روش، آمنوره شیردهی (LAM) کنترل بارداری گفته می شود.
با این حال، LAM تنها در صورتی موثر است که به طور انحصاری و مکرر با شیر مادر تغذیه کنید. فاصله بین دو تغذیه باید کمتر از 4 ساعت در روز یا 6 ساعت در شب باشد.
خوشبختانه این روش بی خطر بوده و عوارض جانبی ندارد. می توان از آن به مدت 6 ماه پس از زایمان یا تا زمان بازگشت قاعدگی استفاده کرد.
اگر شیردهی را متوقف کنید، ممکن است ظرف 3 هفته پس از زایمان شروع به تخمک گذاری کنید. این می تواند احتمال بارداری را در دوران شیردهی افزایش دهد.
آیا می توان در دوران شیردهی باردار شد؟
شیردهی و بارداری ممکن است همپوشانی داشته باشند. معمولاً اگر به کودک بزرگتر خود برای مدت طولانی شیر بدهید اتفاق می افتد. همانطور که فرزند بزرگتر شما کودک نوپا می شود، ممکن است انتخاب کنید که به او شیر دهید. در این سن می توانند انرژی خود را از سایر غذاها تامین کنند و همچنان شیر مادر را برای تغذیه داشته باشند. با این حال، زمانی که دفعات شیردهی شما کاهش می یابد، احتمال تخمک گذاری و لقاح شما افزایش می یابد.
آیا ادامه شیردهی در دوران بارداری بی خطر است؟
بسیاری بر این باورند که شیردهی در دوران بارداری برای جنین مضر است. با این حال، تحقیقات نشان می دهد که اگر بارداری شما بدون عارضه باشد، شیردهی با شیر مادر بی خطر است. تغذیه با شیر مادر روی شما، نوزاد متولد نشده یا فرزند بزرگتر شما تأثیری نخواهد داشت.
با این حال، باید مطمئن شوید که کالری کافی و سالم دریافت کرده و مایعات فراوان بنوشید.
در حین شیردهی، ممکن است مجبور باشید برخی از عوارض جانبی را نیز در نظر بگیرید و کودک شیرخوار شما ممکن است متوجه تغییراتی در شیر مادر شود.
عوارض جانبی شیردهی در دوران بارداری عبارتند از:
انقباضات رحمی: در دوران شیردهی، بدن هورمون اکسی توسین را ترشح می کند. این هورمون تولید شیر مادر را تحریک می کند، اما باعث انقباضات رحمی نیز می شود. این انقباضات معمولاً خفیف هستند و برای حاملگی های بدون عارضه نگران کننده نیستند.
از سوی دیگر، در یک بارداری پیچیده یا پرخطر، اکسی توسین می تواند حرکت رحم را افزایش دهد و بر بارداری تأثیر بگذارد. اگر قبلاً سقط جنین یا زایمان زودرس داشته اید، ممکن است پزشک از شما بخواهد که در دوران بارداری از شیردهی خودداری کنید.
تغییرات در شیر مادر: شیر مادر در تمام دوران بارداری مغذی باقی می ماند. با این حال، محتویات، کمیت، قوام و طعم آن ممکن است در طول زمان به دلیل تغییرات هورمونی تغییر کند. شیر مادر ممکن است شورتر شود و تولید آن ممکن است با پیشرفت بارداری کاهش یابد. این به طور طبیعی می تواند باعث شود که کودک بزرگتر قبل از به دنیا آمدن نوزاد جدید، خود به خود از شیر گرفته شود.
ناراحتی جسمی: در مراحل اولیه یا سه ماهه اول بارداری، ممکن است حساسیت به نوک پستان و درد سینه داشته باشید. ممکن است به دلیل تهوع صبحگاهی مصرف غذا و آب کاهش یافته و احساس خستگی کنید. چنین ناراحتی فیزیکی ممکن است در هنگام شیردهی افزایش یابد.
خطرات سلامتی شیردهی، بیش از بارداری شما انرژی می گیرد. نیاز بدنی و تغذیه ای بالای شیردهی مکرر در دوران بارداری می تواند خطراتی برای سلامتی جنین ایجاد کند. آنها عبارتند از:
- کاهش جریان خون به جفت
- رشد آهسته نوزاد متولد نشده
- وزن کم هنگام تولد نوزاد
- سقط جنین
- مرده زایی
خطرات شیردهی در دوران بارداری چیست؟
اگر خطرات زیر را دارید، پزشک از شما می خواهد که در دوران بارداری از شیردهی خودداری کنید و فرزند بزرگتر خود را از شیر بگیرید:
- علائم دردناک در سه ماهه اول
- سابقه سقط جنین
- خونریزی در بارداری قبلی
- زایمان زودرس قبلی
- زایمان زودرس در بارداری فعلی شما
نکاتی درباره شیردهی در دوران بارداری:
شیردهی در دوران بارداری یک انتخاب شخصی است. اگر تصمیم به شیردهی در دوران بارداری دارید، در اینجا چند نکته برای کمک به شما و فرزندتان وجود دارد:
- طبق نظر پزشک از مسکن های مجاز استفاده کنید یا از کمپرس گرم روی سینه های خود استفاده کنید تا درد سینه و حساسیت نوک سینه را کاهش دهید.
- اگر به دلیل بارداری و شیردادن به فرزند بزرگتر خود احساس خستگی می کنید، اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی استراحت می کنید.
- از کسی بخواهید که در کارهای خانه یا مراقبت از کودک به شما کمک کند.
- از مصرف قهوه یا نوشیدنی های انرژی زا خودداری کنید، زیرا می توانند آب بدنتان را کم کنند.
- در طول روز زمان های منظمی برای نوشیدن آب داشته باشید. این می تواند حالت تهوع را کاهش دهد و به شما در مصرف غذا و آب برای حفظ شیر مادر کمک کند.
- آب زیاد بنوشید. مخلوط نوشیدنی های بدون قند که برای بارداری بی خطر هستند مصرف کنید.
- مطمئن شوید که غذای سالم دارید و کالری کافی برای نیازهای تغذیه ای نوزادتان دریافت می کنید.
- کودک بزرگتر خود را در دوران شیردهی تغییر مکان دهید. مطمئن شوید که برای شما راحت است. شما می توانید دراز بکشید و اجازه دهید کودک در هنگام شیردهی بالای سر شما یا کنار شما دراز بکشد.
وقتی نوزاد جدید از راه می رسد چه اتفاقی می افتد؟
- تغذیه پشت سر هم:
هنگامی که نوزاد جدید به دنیا آمد، می توانید به شیردادن به کودک بزرگتر خود ادامه دهید. این تغذیه پشت سر هم نامیده می شود. شما می توانید به هر دو کودک غذا بدهید. این به صرفه جویی در زمان کمک می کند و پیوند بین خواهر و برادر را تشویق می کند. با این حال، مطمئن شوید که به نوزاد جدید خود قبل از بزرگتر شیر می دهید.
- پس از تولد نوزاد جدید، شیر مادر برای مدتی غلیظ و زرد رنگ می شود.
این مواد مغذی و کالری را برای کودک فراهم می کند. فرزند بزرگتر می تواند این شیر نوزاد را بخورد، اما ممکن است باعث اسهال شود.
- از شیرگرفتن:
از شیرگرفتن به این معنی است که کودک خود را به مصرف غذاهایی غیر از شیر مادر عادت دهید. وقتی شما و فرزند بزرگترتان آماده شدید، می توانید شروع به از شیرگرفتن او کنید. کودک بزرگتر شما ممکن است قبل از تولد نوزاد جدید، شیر مادر را به تنهایی متوقف کند. این به این دلیل است که بارداری می تواند تولید شیر را کاهش دهد و شیر مادر را شورتر کند.
به طورکلی
اگرچه شیردهی در دوران بارداری انتخاب شماست، اما با پزشک یا مشاور شیردهی خود صحبت کنید. آنها به شما اطلاع می دهند که آیا شیردهی در دوران بارداری برای شما بی خطر است یا خیر. آنها همچنین به شما در مورد رژیم غذایی، کالری دریافتی و نحوه از شیرگرفتن فرزندتان از شیر مادر کمک خواهند کرد.
مطالب مشابه:
قاعدگی های نامنظم در دوران شیردهی
آیا درد سینه ازعلائم بارداری است؟
اثرات مثبت شیردهی
ویتامینهای لازم در دوران شیردهی
بارداری دوم
منبع: webmd