پیچ خوردگی گردن

هفت استخوان ستون فقرات در گردن که مهره های گردنی نامیده می شوند، توسط رباط‌ها (نوارهای قوی بافتی که مانند نوارهای لاستیکی ضخیم عمل می کنند) و ماهیچه ها به یکدیگر متصل می شوند. هنگامی که پارگی یا رگ به رگ شدن (کشش) در یک یا چند بافت نرم به دلیل یک حرکت ناگهانی مانند سقوط شدید یا برخورد وسیله نقلیه موتوری رخ می دهد، می تواند باعث خم شدن گردن به موقعیت شدید شود. پیچ خوردگی گردن نیز می تواند بدون هیچ گونه آسیب قابل مشاهده‌ای رخ دهد.

این آسیب که عضله کشیده شده نیز نامیده می شود، بسته به اندازه و محل پارگی می تواند شدت آن متفاوت باشد. در حالی که فشار گردن معمولاً طی چند روز یا چند هفته خود به خود بهبود می یابد، درد ممکن است از خفیف و دردناک تا تیز و ناتوان کننده متغیر باشد.

پیچ خوردگی گردن معمولا با رگ به رگ شدن گردن یا کشیدگی عضلات گردن نیز شناخته می شود.

چه کسانی تحت تاثیر گردن درد هستند؟

گردن درد شایع است و 10 تا 20 درصد بزرگسالان را مبتلا می کند. در زنان و افرادی که در بدو تولد به آنها زن اختصاص داده شده است، شایع تر است. احتمال ابتلا به آن با افزایش سن افزایش می یابد.

علت پیچ خوردگی گردن عبارتند از:

• تنش و فشار در عضله ناشی از وضعیت نامناسب، کار کردن پشت میز به مدت طولانی، خوابیدن با گردن در وضعیت نامناسب و غیره.
• آسیب‌های ناشی از زمین خوردن، تصادفات رانندگی یا ورزش‌هایی که عضلات و رباط‌های گردن مجبور می‌شوند بیش از محدوده طبیعی خود کشیده شوند.
• بلند کردن اجسام سنگین.
• انجام فعالیت های جدید و سخت گیرانه.
• انجام حرکات یا فعالیت های تکراری.
• بیماری هایی مانند: آرتریت روماتوئید، مننژیت و سرطان

علائم پیچ خوردگی گردن:

• درد در پشت گردن که با حرکت بدتر می شود.
• سردرد در پشت سر.
• سفتی یا اسپاسم عضلانی.
• سفتی در گردن یا کاهش دامنه حرکتی.
• مشکل در خواب و تمرکز.
• افزایش تحریک پذیری و خستگی.
• گزگز یا ضعف در بازوها.

عوامل خطر برای پیچ خوردگی یا کشیدگی گردن:

• جراحت
• آسیب فشار تکراری
• عمل جراحی
• موقعیت های خوابیدن
• وضعیت بدنی ضعیف
• شکستگی استخوان

تشخیص رگ به رگ شدن گردن:

پزشک ممکن است سابقه پزشکی کامل بیمار را بگیرد و معاینه فیزیکی انجام دهد. بیمار همچنین باید پزشک را از جراحات یا حوادث اخیر مطلع کند. درمان پیچ خوردگی گردن به دلیل ایجاد آن بستگی دارد. علاوه بر بررسی سابقه بیماری و معاینه فیزیکی، ممکن است فرد نیاز به انجام یک یا چند آزمایش تصویربرداری زیر نیز داشته باشد تا به پزشک کمک کند تا علت پیچ خوردگی گردن را پیدا کند:

• آزمایش خون
• اشعه ایکس
• سی تی اسکن
• MRI
• الکترومیوگرافی (EMG)، یک آزمایش تشخیصی که به پزشک اجازه می دهد سلامت عضلات و اعصاب کنترل کننده آنها را بررسی کند.
• پونکسیون کمری (تپ ستون فقرات)

درمان رگ به رگ شدن گردن:

برخی از درمان های خانگی برای درمان پیچ خوردگی گردن عبارتند از:

• استفاده از یخ در چند روز اول و پس از آن، گرما باید با یک پد حرارتی یا یک کمپرس گرم اعمال شود یا باید دوش آب گرم گرفت.
• مسکن های OTC مانند: ایبوپروفن یا استامینوفن را می توان تحت نظر پزشک مصرف کرد.
• باید کمی از فعالیت های ورزشی که علائم را بدتر می کند، استراحت کرد. فعالیت های عادی را می توان به آرامی با کاهش علائم از سر گرفت.
• تمرینات گردن باید هر روز انجام شود.
• سر باید به آرامی در حرکات پهلو به پهلو و بالا و پایین کشیده شود.
• در وضعیت بدنی مناسب باید تمرین شود.
• مرتباً وضعیت خود را تغییر داده و برای مدت طولانی در همان حالت ایستاده یا نشسته نماند.
• ماساژ ملایم گردن می تواند به بهبودی کمک کند.
• می توان از بالش مخصوص گردن برای خواب استفاده کرد.
• گردنبند یا یقه نباید بدون اجازه پزشک استفاده شود، زیرا استفاده نادرست می تواند علائم را بدتر کند.

بسته به شدت، سایر درمان‌های ممکن که می‌توانند کمک کننده باشد، عبارتند از:

• یخ و گرمادرمانی
• فیزیوتراپی
• ورزش، کشش
• کشش گردن
• داروی ضددرد
• تزریق کورتیکواستروئید
• داروی شل کننده عضلانی
• استفاده از گردنبند
• آنتی بیوتیک در صورت عفونت
• اگر بیماری در نتیجه مننژیت یا حمله قلبی باشد، درمان در بیمارستان
• جراحی که به ندرت مورد نیاز است.

برخی از درمان‌های جایگزین برای پیچ خوردگی گردن عبارتند از:

• طب سوزنی
• درمان کایروپراکتیک
• ماساژ
• تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست (TENS)

هنگام استفاده از این روش ها باید با یک متخصص دارای مجوز مشورت شود.

زمان مناسب برای مراجعه به پزشک:

اگر علائم بیش از یک هفته ادامه یابد، توصیه می‌شود به پزشک مراجعه شود.

همچنین در صورت مشاهده علائم زیر بایستی با پزشک مشورت کرد:

• گردن درد شدید بدون هیچ دلیل مشخصی
• یک توده در گردن
• تب یا سردرد
• استفراغ
• حالت تهوع
• مشکل در بلع یا تنفس
• ضعف
• بی حسی
• تورم غدد
• مور مور
• دردی که در بازوها یا پاها منتشر می شود.
• عدم توانایی حرکت بازوها یا دست‌ها
• عدم توانایی لمس چانه به قفسه سینه
• اختلال عملکرد مثانه یا روده

همچنین اگر فردی دچار حادثه شده یا سقوط کرده باشد و به گردن آسیب رسیده باشد، بایستی فوراً به دنبال مراقبت‌های پزشکی بود.

بهبودی پس از گرفتگی یا کشیدگی گردن:

با درمان و استراحت مناسب، اکثر بیماران پس از کشیدگی یا رگ به رگ شدن گردن در عرض چهار تا شش هفته بهبود می یابند. اگر کشیدگی یا رگ به رگ شدن شدید باشد، بهبودی کامل ممکن است سه ماه یا بیشتر طول بکشد.

به طور کلی پیچ خوردگی گردن بسیار شایع است و بیشتر افراد به دلیل وضعیت نامناسب و کشیدگی عضله دچار پیچ خوردگی گردن می شوند. در این موارد، در صورت تمرین وضعیت خوب و استراحت عضلات گردن در هنگام درد، پیچ خوردگی گردن باید درمان شود. اگر پیچ خوردگی گردن با درمان های خانگی بهبود نیافت، باید به پزشک مراجعه کرد.

مطالب مشابه:

سندرم درد مثانه

دندان قروچه

متاستازهای استخوانی

دیستوشی شانه چیست؟

منبع: healthlibrary.askapollo ، mercy ، spine-health