چه غذاهایی سرشار از پروتئین هستند؟ طیف وسیعی از غذاهای حاوی پروتئین بالا وجود دارد. غذاهای سرشار از پروتئین می توانند شامل : میوه ها و سبزیجات مختلف، محصولات لبنی، گوشت، دانه ها و…. باشند. غذاهای سرشار از پروتئین فواید زیادی دارد، از جمله: عضله سازی و احساس سیری بعد از غذاخوردن، اگرچه مصرف مقدار…
بیشتر
آبله مرغان آبله مرغان که به نام واریسلا نیز شناخته می شود، یک عفونت بسیار مسری است که توسط ویروس واریسلا زوستر (VZV) ایجاد می شود. باعث ایجاد بثورات خارش دار و تاول مانند می شود. اکثر افراد در عرض 1 تا 2 هفته بهبود می یابند، اما برخی از آنها دچار عوارض می شوند.…
بیشتر
چگونه جواب آزمایش بخوانم و تفسیر کنم؟ بسیاری از مردم برای درک نتایج آزمایشات آزمایشگاهی و معنای آنها برای سلامتی خود تلاش می کنند. آزمایش آزمایشگاهی چیست؟ در یک آزمایش آزمایشگاهی نمونه‌ای از خون، ادرار یا سایر مایعات یا بافت بدن را بررسی می‌کند تا در مورد سلامت فرد اطلاعات کسب شود. نمونه به…
بیشتر
اسهال در نوزادان و کودکان اسهال در کودکان بسیار شایع است و اغلب به دلیل گاستروانتریت ویروسی است. کودکان در برابر کم آبی آسیب پذیر هستند و به سرعت می توانند بسیار بیمار شوند. اسهال: اسهال علامتی است که در آن فرد مدفوع مکرر یا شل‌تر دارد و 3 بار یا بیشتر مدفوع شل یا…
بیشتر