میگرن
سردرد شدیدی است که باعث درد ضرباندار در یک طرف سر میشود. سردرد میگرن معمولاً حداقل چهار ساعت طول میکشد، اما میتواند تا چند روز نیز ادامه داشته باشد.حرکت، نور، صدا و سایر محرکها ممکن است، علائمی مانند : خستگی، حالت تهوع، تغییرات بینایی، تحریکپذیری و موارد دیگر را ایجاد کنند.
این بیماری با موارد زیر بدتر میشود:
- فعالیت بدنی.
- نورهای شدید و روشن.
- صداهای بلند.
- بوهای تند.
میگرنها مختلکننده هستند. آنها میتوانند در روال روزانه اختلال ایجاد کنند و بر توانایی فرد در انجام تعهدات شخصی و اجتماعی تأثیر بگذارند. درمان برای کمک به شما در مدیریت میگرن در دسترس است.
انواع میگرن:
انواع مختلفی از میگرن وجود دارد. شایعترین دستههای میگرن عبارتند از:
- میگرن با اورا (Aura -میگرن کلاسیک).
- میگرن بدون اورا (میگرن رایج).
اورا مرحلهای از میگرن است که قبل از شروع سردرد شروع میشود.
انواع دیگرعبارتند از:
- میگرن در کودکان (میگرن شکمی).
- میگرن مزمن.
- میگرن همیپلژیک.
- میگرن قاعدگی.
- میگرن بدون سردرد (میگرن خاموش).
- میگرن شبکیه (میگرن چشمی).
- میگرن وضعیتی.
میزان شیوع:
میگرن شایع است. مطالعات نشان میدهد که حدود ۱۲٪ از مردم ایالات متحده این بیماری را تجربه میکنند.
مراحل میگرن:
میگرن چهار مرحله یا فاز دارد:
پیشدرآمد: فاز اول تا ۲۴ ساعت قبل از شروع سردرد شروع میشود.
اورا: اورا گروهی از علائم حسی، حرکتی و یا گفتاری است که به عنوان علامت هشدار دهنده سردرد میگرنی عمل میکند. فاز اورا میتواند تا ۶۰ دقیقه یا حداقل پنج دقیقه طول بکشد. ممکن است هم اورا و هم سردرد را همزمان تجربه کنید.
سردرد: سردرد میگرنی بین چهار ساعت تا ۷۲ ساعت طول میکشد.
پسدرآمد: مرحله پسدرآمد معمولاً چند ساعت تا ۴۸ ساعت طول میکشد. علائم شبیه به خماری ناشی از الکل است، به همین دلیل است که فاز پسدرآمد به عنوان خماری میگرن شناخته میشود.
گذر از چهار مرحله میتواند حدود هشت تا ۷۲ ساعت طول بکشد.
علائم:
علائم بر اساس مرحله متفاوت است. هر میگرن متفاوت است و لزوماً در هر چهار مرحله از هر میگرن علائم را تجربه نخواهید کرد.
علائم اولیه:
- تغییرات خلقی.
- مشکل در تمرکز.
- مشکل در خواب.
- خستگی.
- حالت تهوع.
- افزایش گرسنگی و تشنگی.
- تکرر ادرار.
- علائم اورا (پیش درآمد)
- ضعف عضلانی.
- تغییرات بینایی.
- زنگ زدن گوش (وزوز گوش).
- حساسیت به لمس.
- بیحسی و سوزن سوزن شدن.
- مشکل در صحبت کردن یا تمرکز.
علائم حمله سردرد:
درد سر به تدریج شدیدتر میشود. میتواند یک طرف سر یا هر دو طرف را تحت تأثیر قرار دهد. میتواند با علائم دیگری مانند موارد زیر همراه باشد:
- حالت تهوع و استفراغ.
- حساسیت به نور، صدا و بو.
علائم پس از حمله سردرد:
- خستگی.
- سفتی گردن.
- حساسیت به نور و صدا.
- مشکل در تمرکز.
- حالت تهوع.
- سرگیجه.
میگرن چه حسی دارد؟
سردرد میگرنی ممکن است به شکلهای زیر احساس شود:
- ضرباندار.
- کوبنده.
- کسلکننده.
این بیماری میتواند برای هر فرد متفاوت باشد. سردرد میگرنی از خفیف تا شدید متغیر است. درد سر میتواند از یک طرف شروع شود و به طرف مقابل تغییر کند. همچنین ممکن است در اطراف چشمها یا شقیقه و گاهی اوقات در اطراف صورت، سینوسها، فک یا گردن درد احساس شود.
میگرن چند وقت یکبار اتفاق میافتد؟
فراوانی این بیماری از فردی به فرد دیگر متفاوت است. شما ممکن است سالی یک بار یا هفتهای یک بار این بیماری را داشته باشید. به طور متوسط، اکثر افراد دو تا چهار بار در ماه این بیماری را تجربه میکنند. این بیماری بیشتر در صبحها شایع هستند. بیشتر میگرنها غیرقابل پیشبینی هستند، اما گاهی اوقات، میتوانید تصور کنید که چه زمانی این بیماری اتفاق میافتد، مانند قبل از قاعدگی یا بعد از احساس استرس.
علت:
محققان از علت دقیق این بیماری مطمئن نیستند، اما مطالعات نشان میدهد که ژنتیک نقش دارد.
وقتی سردرد دارید، اعصاب خاصی در رگهای خونی ، سیگنالهای درد را به مغز میفرستند. این امر مواد التهابی را در اعصاب و رگهای خونی سر آزاد میکند. مشخص نیست که چرا اعصاب این کار را انجام میدهد.
عوامل محرک:
عامل محرک چیزی است که باعث شروع علائم میشود. برخی از رایجترین عوامل محرک این بیماری عبارتند از:
- استرس.
- تغییرات هورمونی.
- برخی داروها.
- تغییر در خواب.
- تغییرات شرایط آب و هوایی.
- فعالیت بدنی بیش از حد (تحمل فشار بیش از حد).
- مواد اعتیادآور مانند :کافئین یا تنباکو.
- حذف یک وعده غذایی.
- قرارگرفتن در معرض نورهای روشن، صداهای بلند یا بوهای تند.
پزشک میتواند در شناسایی عوامل محرک کمک کند.
چه غذاهایی میگرن را تحریک میکنند؟
بدن ممکن است به مواد شیمیایی و نگهدارندههای خاصی در غذاها حساسیت داشته باشد. این حساسیت احتمال بروز این بیماری را افزایش میدهد، به خصوص اگر با سایر محرکها همراه باشد.
برخی از رایجترین محرکهای غذایی عبارتند از:
- پنیر کهنه.
- نوشیدنیهای حاوی الکل.
- شکلات.
- افزودنیهای غذایی مانند نیترات و مونوسدیم گلوتامات.
- غذاهای فرآوری شده یا نمک سود شده (هات داگ، پپرونی).
- غذاهای تخمیر شده یا ترشی.
آیا میگرن ارثی است؟
بله، معمولاً در خانوادههای بیولوژیکی دیده میشود. تا ۸۰٪ از افراد مبتلا به این بیماری، یکی از بستگان درجه یک بیولوژیکی آنها به این بیماری مبتلا است.
عوامل خطر:
این بیماری میتواند هر کسی را در هر سنی، از کودکان تا بزرگسالان، تحت تأثیر قرار دهد. زنان بیشتر از مردان احتمال ابتلا به این بیماری را دارند.
سایر عوامل خطر که ممکن است احتمال ابتلا به این بیماری را در شما افزایش دهند، عبارتند از:
- سابقه خانوادگی بیولوژیکی میگرن.
- بیماری زمینهای (افسردگی، اضطراب، اختلالات خواب و صرع).
- مصرف منظم دخانیات.
تشخیص و آزمایشها
پزشک پس از معاینه فیزیکی و معاینه عصبی، این بیماری را تشخیص میدهد. همچنین اطلاعات بیشتری در مورد سابقه پزشکی و سابقه سلامت خانواده شما کسب خواهد کرد. پزشک شما ممکن است سوالاتی از شما بپرسد تا در مورد علائم شما اطلاعات بیشتری کسب کند، از جمله:
چه علائمی را تجربه میکنید؟
آیا میتوانید احساس و محل سردرد خود را توصیف کنید؟
علائم شما چقدر شدید است؟
علائم شما چه مدت طول کشید؟
چیزی باعث بهتر یا بدتر شدن سردرد شما شد؟
همچنین پزشک شما ممکن است آزمایش خون و آزمایشهای تصویربرداری (مانند سیتیاسکن یا امآرآی) را برای اطمینان از اینکه هیچ علت دیگری برای سردرد وجود ندارد، تجویز کند. الکتروانسفالوگرام (EEG) ممکن است به پزشک در رد سایر بیماریها کمک کند.
درمانهای جایگزین:
ممکن است بخواهید درمانهای جایگزین را برای کمک به مدیریت این بیماری امتحان کنید. این موارد عبارتند از:
- ویتامینها، مواد معدنی یا گیاهی و ویتامین B2، منیزیم، بابونه گاوی، گل گاوزبان.
- تکنیکهای آرامشبخش مانند یوگا.
قبل از شروع هرگونه درمان جایگزین برای این بیماری، بایستی با پزشک مشورت کنید.
مطالب مشابه:
میگرن شکمی
تأثیر رژیم غذایی بر میگرن
میگرن و قاعدگی
نقش ژنتیک در میگرن
عامل اصلی میگرن در زنان
منبع: my.clevelandclinic
