عدم شواهد برای سرطان و بیماری قلبی
شواهد کافی در مورد ویتامین‌ها به عنوان راهی برای کاهش خطر سرطان و بیماری های قلبی وجود ندارد.
- شواهد کافی برای حمایت از توصیه برای استفاده از ویتامین ها به عنوان راهی برای کاهش خطر سرطان و بیماری قلبی وجود ندارد.
- با این حال، از نظر برخی از کارشناسان این موضوع باید مورد بررسی قرار گیرد. زیرا به نظر می رسد ویتامین ها دارای برخی خواص پیشگیرانه هستند و عوارض جانبی جدی ندارند.
برای اکثر افراد سالم ماندن شامل یک رژیم روزانه ویتامین، مکمل و یا هردو است. بر اساس مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، بیش از نیمی از بزرگسالان آمریکایی مورد بررسی حداقل از یک مکمل غذایی در سال 2018 استفاده کردند.
اثرات مکمل ها و ویتامین ها
اکثر افرادی که مورد مصاحبه قرار گرفتند، معتقدند ویتامین ها، مکمل‌ها یا هردو می توانند از بیماری ها جلوگیری کنند. با این حال، گروه ویژه خدمات پیشگیرانه ایالات متحده (USPSTF) به این نتیجه رسید که شواهد برای تعیین تعادل مزایا و مضرات مکمل مولتی ویتامین برای پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی عروقی «ناکافی» است.
فراتر از پول هدر رفته برای خرید ویتامین ها و مکمل ها، تمرکز بر مکمل ها ممکن است به عنوان یک حواس پرتی بالقوه مضر در نظر گرفته شود. به جای تمرکز بر پول، زمان و توجه بر روی مکمل ها، بهتر است بر فعالیت های کم خطر و با سود بیشتر تاکید شود.
دکتر جنی جیا میگوید بهبود سبک زندگی میتواند به پیشگیری از بیماری های مزمن کمک کند. افراد میتوانند با یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم، ترک سیگار و غیره احتمال ابتلا به سرطان یا بیماری های قلبی را کاهش دهند.
آیا مصرف ویتامین ها و مکمل ها تاثیری بر سرطان و یا بیماری قلبی دارد؟
هدف این بررسی «مولتی ویتامین ها را مصرف نکنید» نیست. اما این ایده وجود دارد که اگر اینها واقعاً برای افراد برای پیشگیری از این بیماری ها مفید بود، تا الان شواهدی مبتنی بر آن وجود داشت.
علیرغم این نتایج، هنوز در میان برخی از بیماران و پزشکان حمایت وجود دارد که ویتامین ها و مکمل ها می توانند تأثیر مثبتی بر بیماری داشته باشند.
گوردون ساکس (Gordon Saxe) تحقیقاتی در مورد اپیدمیولوژی رژیم غذایی و بیان ژن و همچنین سرطان پروستات، سینه و پانکراس انجام داده است.
این پزشک میگوید سازمان های محافظه کار مانند USPSTF مکمل ها را به دلیل کمبود شواهد رد می کنند. اما بسیاری از این مکمل ها به اندازه کافی مورد مطالعه قرار نگرفته اند. اینکه بگوییم مطالعات کافی در مورد این مکمل ها انجام نشده متفاوت با رد کردن آنها به گونه ای که فقدان شواهد نشان دهنده عدم کارایی آنها میباشد.
تاثیرات ویتامین D در عدم شواهد برای سرطان و بیماری قلبی
همچنین شواهد نشان میدهند که ویتامین D ممکن است بدن را در برابر تعدادی از سرطان های رایج از جمله سرطان سینه و سرطان روده بزرگ محافظت کند.
اما در نهایت، داده ها کامل نبوده و قبل از اینکه بتوانیم به این نتیجه برسیم که مطمئناً پیشگیرانه یا درمانی است. باید آزمایش های دقیقی انجام شود.
مطالب مشابه:
