9 ماده‌ی غذایی برای کاهش وزن
9 ماده‌ی غذایی برای کاهش وزن آیا می توان به جای خودداری از مصرف موادغذایی نامناسب برای سلامتی، بر مصرف مواد غذایی سالم تمرکز کرد و با غذای بیشتر کاهش وزن را تجربه کرد؟ مثلا؛ مصرف ماست یخ زده به جای بستنی، مرغ کبابی به جای هات داگ، خوردن آجیل، اسموتی میوه به جای میلک…
