علت های تاخیر در پریود

اگر استرس زیادی دارید یا وزن بدنتان کم است، ممکن است پریودتان دیر شود و برخی از شرایط دیگر، از جمله سندرم تخمدان پلی کیستیک، دیابت و سایر موارد نیز می توانند بر چرخه قاعدگی شما تأثیر بگذارند.

چقدر تاخیر در پریودها طبیعی است؟

شما نگران دیر پریود شدن هستید، اما می دانید که باردار نیستید؟ پریودهای از دست رفته یا دیررس به دلایل زیادی غیر از بارداری اتفاق می افتد. علل شایع می تواند از عدم تعادل هورمونی تا شرایط پزشکی جدی متغیر باشد.

همچنین دو زمان وجود دارد که نامنظم بودن قاعدگی شما انتظار می رود و معمول است:

1. زمانی که برای اولین بار شروع می شود.
2. زمانی که انتقال یائسگی شروع می شود. همانطور که بدن شما در مرحله گذار قرار می گیرد، چرخه شما می تواند نامنظم شود.

اکثر افرادی که به یائسگی نرسیدند معمولاً و تقریباً هر 28 روز یکبار پریود می شوند. با این حال، چرخه قاعدگی سالم می تواند از هر 21 تا 40 روز متغیر باشد.

 اگر قاعدگی شما در این محدوده ها قرار نمی گیرد، ممکن است به یکی از دلایل زیر باشد:

• استرس

استرس مزمن می تواند هورمون های شما را از بین ببرد، روال روزانه شما را تغییر دهد و حتی می تواند به بخشی از مغز که مسئول تنظیم قاعدگی شما است تأثیر بگذارد: هیپوتالاموس.

با گذشت زمان، استرس می تواند منجر به بیماری یا افزایش یا کاهش وزن ناگهانی شود که همه اینها می تواند بر چرخه شما تأثیر بگذارد.

اگر فکر می‌ کنید استرس ممکن است پریود شما را از بین ببرد، تکنیک‌ های تمدد اعصاب را تمرین کنید و سبک زندگی را تغییر دهید.

استرس مزمن همچنین می‌ تواند بر سایر شرایط سلامتی که با آن زندگی می‌کنید نیز تأثیر بگذارد. بنابراین رسیدگی به آن خودتان یا با کمک یک متخصص پزشکی، بخش مهمی از مراقبت از سلامت کلی شما است.

• وزن کم بدن

افرادی که دارای اختلالات خوردن هستند، مانند: بی اشتهایی عصبی یا پرخوری عصبی، ممکن است در چرخه خود بی نظمی داشته باشند. کاهش وزن بیش از حد می تواند باعث پریودهای نامنظم شود و حتی ممکن است چرخه شما را به طور کامل متوقف کند. این به این دلیل است که نداشتن چربی کافی بدن می تواند تخمک گذاری را متوقف کند.

دریافت درمان برای اختلال خوردن و رسیدن به نقطه ای که دوباره چربی بدن شما بهینه باشد، می تواند چرخه شما را به حالت  اولیه خود بازگرداند.

افرادی که در ورزش های شدید، مانند ماراتن ها شرکت می کنند، ممکن است دچار بی نظمی در چرخه نیز شوند.

• چاقی

همانطور که زندگی با وزن کم می تواند باعث تغییرات هورمونی شود، زندگی با وزن بالا نیز می تواند باعث بی نظمی شود.

چاقی می تواند باعث شود بدن استروژن بیش از حد تولید کند که یک هورمون اصلی تولید مثل است. استروژن بیش از حد می تواند باعث بی نظمی در چرخه شما شود و حتی ممکن است دوره های شما را به طور کامل متوقف کند.

اگر پزشک تشخیص داده است که چاقی عاملی در تاخیر یا عدم قاعدگی شما است، ممکن است به شما توصیه کند که از طریق تغییر سبک زندگی، از جمله تمرکز بر غذاهای غنی از مواد مغذی و ورزش، وزن خود را کاهش دهید.

• سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) وضعیتی است که باعث می شود بدن شما هورمون مردانه آندروژن بیشتری تولید کند. در نتیجه عدم تعادل این هورمون و کیست روی تخمدان ها ایجاد می کند و این می تواند تخمک گذاری را نامنظم کند یا به طور کلی آن را متوقف کند.

سایر هورمون ها مانند: انسولین نیز ممکن است نامتعادل شوند و به دلیل مقاومت به انسولین است که اغلب با PCOS همراه است.

درمان PCOS بر تسکین علائم تمرکز دارد و پزشک شما ممکن است کنترل بارداری یا داروی دیگری را برای کمک به تنظیم چرخه ی شما تجویز کند.

• کنترل بارداری

هنگامی که کنترل بارداری را متوقف می کنید ممکن است تغییری در چرخه خود داشته باشید. قرص های ضدبارداری حاوی هورمون های استروژن و پروژستین هستند که از ترشح تخمک توسط تخمدان ها جلوگیری می کنند و بعد از قطع مصرف قرص ممکن است تا 3 ماه طول بکشد تا چرخه شما دوباره ثابت شود.

انواع دیگر داروهای ضد بارداری که میکارند یا تزریق می شوند نیز می توانند باعث عدم قاعدگی شوند.

• بیماری های مزمن

بیماری های مزمن مانند: دیابت و بیماری سلیاک نیز می توانند بر چرخه قاعدگی شما تأثیر بگذارند. تغییرات در قند خون با تغییرات هورمونی مرتبط است. بنابراین حتی اگر نادر است، دیابت غیر قابل کنترل می تواند باعث شود که پریود شما نامنظم شود.

بیماری سلیاک باعث التهاب می شود که می تواند منجر به آسیب در روده کوچک شود که ممکن است بدن شما را از جذب مواد مغذی کلیدی باز دارد و این می تواند باعث پریودهای نامنظم شود.

سایر شرایط مزمن که ممکن است منجر به بی نظمی چرخه شود عبارتند از

• سندرم کوشینگ
• هیپرپلازی مادرزادی آدرنال
• سندرم آشرمن
• نارسایی زودرس تخمدان (POI)

اکثر زنان یائسگی را بین سنین 45 تا 55 سالگی شروع می کنند و کسانی که در حدود سن 40 سالگی یا زودتر علائم را نشان می دهند ممکن است دچار نارسایی زودرس تخمدان (POI) یا یائسگی طبیعی زودرس شوند.

حدود 1 درصد از زنان در ایالات متحده نارسایی زودرس تخمدان را تجربه می کنند. در حالی که این وضعیت می تواند از برداشتن تخمدان ها با جراحی ایجاد شود، علل دیگر شامل اختلالات ژنتیکی و شرایط خودایمنی است.

اگر قاعدگی های شما نامنظم است و 40 سال یا کمتر دارید، با پزشک خود تماس بگیرید تا در مورد آزمایش و درمان POI صحبت کنید.

• مشکلات تیروئید

پرکاری یا کم کاری غده تیروئید نیز می تواند دلیل دیررس یا عقب افتادن قاعدگی باشد.

تیروئید متابولیسم بدن شما را تنظیم می کند، بنابراین سطح هورمون ها نیز می تواند تحت تاثیر قرار گیرد. مشکلات تیروئید معمولاً با دارو قابل درمان است. پس از درمان، قاعدگی شما احتمالاً به چرخه طبیعی خود باز می گردد.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید:

اگر قاعدگی‌ های شما نامنظم به نظر میرسد، یا پریودتان را از دست دادید، اما می‌ دانید که باردار نیستید، ایده خوبی است که در اسرع وقت با پزشک خود صحبت کنید. زیرا دلایل و شرایط زیادی وجود دارد که می‌ تواند باعث این مشکل شود.

پزشک شما می تواند به درستی دلیل تاخیر یا عقب افتادن پریود شما را تشخیص دهد و اگر می توانید، تغییرات چرخه خود و همچنین سایر تغییرات سلامتی را ثبت کنید. به آنها در تشخیص کمک می کند.

اگر علائم زیر را دارید، فوراً با پزشک تماس بگیرید:

خونریزی غیرعادی شدید

تب

درد شدید

تهوع و استفراغ

خونریزی که بیش از 7 روز طول بکشد

خونریزی بعد از اینکه وارد دوران یائسگی شده اید

همانطور که هر فرد متفاوت است، هر چرخه قاعدگی نیز متفاوت است. در حالی که 28 روز طول چرخه تعمیم پیدا کرده است، چرخه ها می توانند از 28 تا 40 روز متغیر باشند. بی نظمی های گاه به گاه چرخه می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد، از استرس مزمن، کاهش وزن یا افزایش وزن، توقف یا شروع کنترل بارداری.

اگر متوجه شوید که اخیراً سیکل شما نامنظم بوده است، یا یک دوره پریود را از دست دادید و به درستی می دانید که باردار نیستید، ایده خوبی است که فوراً با پزشک خود صحبت کنید. هرچه سریع‌ تر تشخیص دهند، سریع‌ تر می‌ توانید چرخه خود را تنظیم کنید.

مطالب مشابه:

عدم تعادل هورمونی

بلوغ زودرس: علت و درمان

فیبروئید رحم

نحوه محاسبه تخمک گذاری

تروما هنگام تولد چیست؟

منبع: healthline